Thoái hóa cột sống là bệnh lý xương khớp thường gặp ở độ tuổi trung niên, tuy nhiên căn bệnh này đang ngày một trẻ hóa. Nếu không điều trị kịp thời bệnh dễ gây ra nhiều biến chứng nguy hiểm như biến dạng khớp, hạn chế vận động, teo cơ… Vậy bệnh lý này có chữa được không? Đâu là cách chữa thoái hóa cột sống cổ, lưng an toàn, hiệu quả. Cùng chúng tôi tìm hiểu chi tiết trong bài viết dưới đây.

Thoái hóa cột sống là gì? Triệu chứng nhận biết

Bệnh thoái hóa cột sống là tình trạng lớp sụn khớp bị mòn dần khiến cho các đầu xương của đốt sống ma sát trực tiếp với nhau khi vận động. Từ đó gây ra hiện tượng viêm khớp tại cột sống, sưng bao hoạt dịch khớp, khô khớp… Các đầu xương bị ma sát lâu ngày còn dễ dẫn đến hiện tượng gai xương, dần dần khi gai xương phát triển có thể làm ảnh hưởng tới đốt sống, chèn ép rễ thần kinh và các mô mềm xung quanh.

Bệnh lý xương khớp này là một căn bệnh mãn tính, thường xảy ra nhiều nhất ở vị trí cột sống cổ, ngực và thắt lưng. Triệu chứng điển hình của bệnh là tình trạng đau nhức tại vị trí thoái hóa, khớp kêu lạo xạo, hạn chế các vận động như cúi, vặn người, nâng vật nặng, tê bì chân tay…

Thoái hóa cột sống có chữa được không?

Theo các chuyên gia về xương khớp, một khi cột sống đã bị thoái hóa thì khó có thể chữa khỏi hoàn toàn và khôi phục lại trạng thái như ban đầu. Tuy nhiên, nếu can thiệp kịp thời và đúng cách sẽ giúp giảm đau nhức, phục hồi vận động và ngăn chặn quá trình thoái hóa tiến triển nặng hơn.

Các phương pháp chữa thoái hóa cột sống cổ, lưng phổ

Mẹo chữa thoái hóa đốt sống cổ, lưng tại nhà bằng thuốc nam

Sử dụng ngải cứu

Ngải cứu được xem là một vị thuốc nam nhiều công dụng, có chứa lượng lớn chất kháng sinh tự nhiên giúp giảm đau hiệu quả. Các bài thuốc từ ngải cứu không chỉ làm giảm tình trạng đau nhức còn giúp giảm sưng, chống viêm và ngăn ngừa bệnh phát triển nặng hơn.

Một số mẹo dùng ngải cứu chữa thoái hóa cột sống bạn có thể tham khảo như sau:

• Dùng ngải cứu và muối: Ngải cứu rửa sạch, để ráo nước rồi đem rang nóng cùng với 1 nắm muối hạt. Bọc hỗn hợp vào vải sạch chườm lên vùng cột sống bị thoái hóa từ 10 – 15 phút, khi hỗn hợp hết nóng có thể đặt lên bếp rang lại và chườm 2-3 lần. Thực hiện đều đặn hàng ngày để thấy hiệu quả.
• Uống nước lá ngải cứu: Ngải cứu rửa sạch, mang đi xay hoặc giã và ép lấy nước. Uống trực tiếp nước này ngày 1-2 lần vào buổi sáng và tối.
• Kết hợp ngải cứu và dược liệu khác: Lấy mỗi thứ 1 nắm gồm lá ngải cứu tươi, rễ cỏ xước khô, cây trinh nữ. Mang cả 3 vị thuốc đi rửa sạch, cắt nhỏ và sao vàng, sau đó hãm hoặc đun lên lấy nước để uống hàng ngày.

Mẹo chữa thoái hóa đốt sống cổ, lưng bằng lá lốt

Lá lốt có tác dụng kháng viêm, giảm đau nên thường được sử dụng làm bài thuốc chữa các chứng bệnh về xương khớp.

Cách chữa xương khớp bằng lá lốt thực hiện như sau:

• Đắp lá lốt: Rửa sạch một nắm lá lốt, mang đi giã nát rồi bọc vào khăn vải sạch, sau đó chườm lá lốt lên vùng bị đau nhức, thoái hóa. Sau khi đắp xong xoa bóp nhẹ nhàng vùng vừa đắp.
• Kết hợp lá lốt, đinh lăng: lá lốt, đinh lăng đem rửa sạch, để ráo nước rồi đem sao vàng hạ thổ. Mỗi ngày lấy một nắm cả 2 loại này đem sắc lấy nước uống. Uống liên tục 1 tuần, nghỉ 1 tuần rồi lại tiếp tục uống lại.
• Dùng lá lốt với ngải cứu: lá lốt, ngải cứu mỗi loại 100g đem đi rửa sạch, sau đó sao nóng cùng một chút muối hạt. Bọc hỗn hợp vào vải sạch, chườm lên vùng bị thoái hóa, sưng đau tới khi nguội, có thể lấy hỗn hợp ra sao lại để chườm tiếp.

Sử dụng gừng tươi

Gừng có vị cay, tính ấm, có khả năng tán hàn, giảm đau, kháng viêm hiệu quả nên thường được sử dụng trong bài thuốc chữa bệnh xương khớp. Cách làm như sau:

• Chuẩn bị 1 củ gừng tươi, hành tím rồi mang đi rửa sạch
• Giã nát gừng và hành, trộn đều cùng 30g bột mì
• Đặt hỗn hợp lên chảo nóng sau đó đổ ra miếng vải sạch
• Chườm hỗn hợp lên cột sống vị trí bị thoái hóa, đau nhức

Tập luyện bài tập thể dục, yoga

Tư thế em bé – bài tập thể dục cho người thoái hóa cột sống cổ

• Ngồi ở tư thế quỳ, đặt hông lên gót chân, từ từ cong đầu về phía trước và hạ thấp đầu xuống nền nhà.
• Giữ 2 cánh tay xuôi dọc theo cơ thể, lòng bàn thay hướng xuống sàn.
• Ấn ngực từ từ vào đùi, giữ tư thế này trong vài phúc
• Đặt mông lên gót chân, duỗi thẳng các đốt sống và thư giãn

Tư thế con mèo, con bò – bài tập yoga cho người thoái hóa cột sống

• Vào tư thế cái bàn, quỳ 2 gối vuông góc với nền nhà, hai tay chống xuống và mở rộng bằng vai.
• Hít vào, từ từ nâng căm lên, đẩy phần bụng xuống phía sàn nhà, nâng xương cụt lên. Hít thở sâu và giữ tư thế này trong 10-15 giây
• Thở ra, hạ cằm về phía ngực, cong lưng lên nhiều nhất có thể. Giữ tư thế này 10-15 giây rồi từ từ trở về tư thế ban đầu
• Tiếp tục thực hiện 10 lần động tác trên

Bài tập kéo giãn cơ lưng bên chân co

• Nằm ngửa trên sàn nhà, một chân duỗi thẳng, mũi bàn chân hướng lên vuông góc với sàn nhà
• Chân còn lại co gối, dùng hai tay từ từ kéo ép sát đầu gối về phía ngực và hít thở sâu, giữ tư thế này trong 10 giây
• Từ từ thở ra, duỗi thẳng chân về tư thế ban đầu, đổi chân và thực hiện tương tự

Chữa thoái hóa cột sống bằng thuốc Tây

Tùy thuộc vào triệu chứng và mức độ bệnh, bác sĩ chuyên môn sẽ kê đơn và cho người bệnh sử dụng một số nhóm thuốc sau:

• Thuốc giảm đau: Paracetamol, Acetaminophen… giúp giảm đau cấp tốc. Hoặc nhóm NSAID giảm đau nhức, kháng viêm tạm thời. Nhóm thuốc Opioid giảm đau mạnh, dùng cho người có biểu hiện đau dữ dội.
• Thuốc kháng viêm: Gồm một số loại như Ibuprofen, Aspirin, Naproxen… giúp giảm đau và viêm sưng. Tuy nhiên nhóm thuốc này có thể gây tác dụng phụ cho gan thận nên cần dùng theo chỉ định của bác sĩ.
• Thuốc giãn cơ: Giúp hạn chế việc co cứng các cơ, nhưng chỉ có tác dụng tạm thời. Một số loại thuốc gồm: Carisoprodol, Baclofen, Cyclobenzaprine và Metropole.
• Thuốc gây ức chế thần kinh: Tùy thuốc từng trường hợp, bác sĩ có thể kết hợp thuốc giảm đau với thuốc ức chế thần kinh để kiểm soát cơn đau.
• Thuốc giảm đau Steroid: Loại này có tác dụng mạnh, thường được chỉ định nếu các thuốc trên không đem lại tác dụng. Tuy nhiên có thể gây tác dụng phụ như yếu cơ, tăng huyết áp, rối loạn kinh nguyệt ở phụ nữ,…
• Tiêm Corticosteroid tại chỗ
• Thuốc bổ sung, tăng cường sức khỏe xương khớp như Glucosamine, Chondroitin sulfate,…

Lưu ý là cách sử dụng thuốc chỉ có tác dụng giảm đau, chống viêm sưng tạm thời, không thể phục hồi hay tác động được tới cấu trúc cột sống đã bị thoái hóa.

Vật lý trị liệu, nắn chỉnh cột sống

Tùy thuộc vào từng tình trạng bệnh, các bác sĩ sẽ chỉ định phương pháp điều trị phù hợp như châm cứu bấm huyệt, cấy chỉ, thủy châm, tác động cột sống hoặc các biện pháp trị liệu khác. Một số loại máy được ứng dụng trong điều trị thoái hóa cột sống như máy kéo giãn, máy xung kích, máy điện châm, đèn hồng ngoại, …

Phương pháp này giúp tác động vào cột sống và các điểm đau để điều chỉnh cấu trúc sai lệch, kích thích cơ chế tự chữa lành của cơ thể. Phương pháp này đồng thời cũng làm dịu cơn đau, giải tỏa các điểm chèn ép giúp người bệnh có thể vận động linh hoạt trở lại. Tuy nhiên, người bệnh cần thăm khám tại những cơ sở y tế uy tín và thực hiện điều trị cùng bác sĩ chuyên khoa.

Phẫu thuật thoái hóa cột sống

Nếu các phương pháp điều trị tại nhà hoặc dùng thuốc nội khoa không có tác dụng, bác sĩ sẽ cân nhắc chỉ định phẫu thuật cột sống. Phương pháp này thường được áp dụng khi bệnh tương đối nặng, khiến bệnh nhân đau nhức và hạn chế vận động.

Một số phương pháp phẫu thuật thường được ứng dụng hiện nay gồm có:

• Mổ cột sống bằng lazer
• Mổ nội soi
• Phẫu thuật nẹp vít cột sống
• Cố định cột sống thắt lưng

Phương pháp phẫu thuật giải quyết được khá hiệu quả tình trạng thoái hóa cột sống. Tuy nhiên cách thức này có chi phí khá cao và cũng tồn tại nhiều rủi ro trong hay sau quá trình thực hiện. Một số biến chứng có thể xảy ra gồm: tổn thương rễ thần kinh, tổn thương tủy sống dẫn đến liệt, nhiễm trùng.

Bài thuốc Đông y chữa thoái hóa cột sống

Theo quan niệm của Đông y, thận chủ cốt sinh tủy, vì vậy khi tạng thận suy giảm chức năng ắt sẽ ảnh hưởng tới xương khớp. Lúc này, nếu cơ thể bị các yếu tố như phong, hàn, thấp, nhiệt bên ngoài xâm nhập sẽ dễ gây ra tình trạng bí tắc, khí huyết không thông, kinh lạc ứ trệ dẫn đến quá trình nuôi dưỡng cột sống bị ảnh hưởng, gây sưng đau, nhức mỏi, hạn chế vận động.

Vì vậy, để điều trị, Đông y thường sử dụng các bài thuốc tác động vào căn nguyên gây bệnh, kết hợp với giảm triệu chứng và bồi bổ cơ thể. Phương pháp này có ưu điểm là sử dụng các dược liệu từ tự nhiên nên an toàn và lành tính, ít gây tác dụng phụ có hại cho cơ thể.

Một số bài thuốc Đông y bạn đọc có thể tham khảo gồm:

Bài thuốc 1

Có tác dụng giảm đau nhức, tán hàn, giải nhiệt, trừ thấp, bổ thận, bồi bổ khí huyết, tăng cường sức mạnh cho gân cốt, tăng cường sức đề kháng cho cơ thể.

Thành phần:

• Xuyên quy: 16g
• Quế chi: 10g
• Độc hoạt: 10g
• Hy thiêm: 10g
• Đỗ trọng: 10g
• Chi mẫu: 12g
• Ngưu tất: 12g
• Thạch cao: 8g
• Hoàng cầm: 8g
• Vương cốt đằng: 8g
• Cẩu tích: 6g
• Phong phong: 6g

Các vị thuốc trên mang đi sắc kỹ, nhỏ lửa rồi chắt lấy nước uống trong ngày.

Bài thuốc 2

Bài thuốc giúp điều trị thoái hóa cột sống, bổ thận, làm giảm các triệu chứng đau nhức, hạn chế vận động.

Thành phần:

• Hà thủ ô: 12g
• Sinh địa: 12g
• Thổ phục linh: 16g
• Trinh nữ: 12g
• Cỏ xước: 16g
• Thiên niên kiện: 10g
• Lá lốt: 10g
• Quế chi: 8g

Đem tất cả các vị thuốc đi nghiền nhỏ rồi đun sôi với 500ml nước, đun nhỏ lửa đến khi còn khoảng 200ml nước thuốc thì tắt bếp, chắt lấy nước uống.

Bài thuốc 3

Bài thuốc có tác dụng giảm đau, giảm co cứng khớp lưng và cổ.

Thành phần dược liệu:

• Ý dĩ: 16g
• Đại hoàng: 16g
• Cắt căn: 16g
• Thược dược: 12g
• Quế chi: 12g
• Ma hoàng: 8g

Đem tất cả các vị thuốc sắc với lượng nước vừa đủ. Chắt lấy nước thuốc và uống trong ngày.

Trên đây là tổng hợp các phương pháp chữa thoái hóa cột sống từ đơn giản tới phức tạp người bệnh có thể tham khảo. Mỗi phương pháp đều có ưu – nhược điểm riêng, người bệnh nên thăm khám, kiểm tra tại các cơ sở y tế uy tín để được bác sĩ chỉ định cách chữa phù hợp.