Cách uống nhuỵ hoa nghệ tây giảm cân là một trong những phương pháp giúp lấy lại vóc dáng hiệu quả được nhiều chị em áp dụng. Bởi việc sử dụng thực phẩm này giúp giảm cảm giác thèm ăn, từ đó người dùng nhanh chóng đạt được vóc dáng mong muốn.

Việc uống nhụy hoa nghệ tây có giảm cân được không?

Nhuỵ hoa nghệ tây được chứng minh có nhiều lợi ích với sức khỏe. Tuy nhiên, nhiều người đặt ra câu hỏi “nhuỵ hoa nghệ tây có giảm cân không?”. Thực tế, trong các nghiên cứu khoa học người ta đã phát hiện ra saffron giúp giảm cân nặng và duy trì vóc dáng cân đối.

Theo kết quả của một thí nghiệm được thực hiện bởi Thư viện Y khoa Quốc gia Hoa Kỳ – CNBI, thành phần Crocin có trong saffron có khả năng đào thải các loại chất béo gây hại ra khỏi cơ thể. Đáng nói, việc đào thải này không gây nên tình trạng mất nước hay cơ bắp giống như các loại thuốc và trà giảm cân thông thường.

Một nguyên nhân phổ biến dẫn đến tăng cân không mong muốn là ăn vặt. Sử dụng nhuỵ hoa nghệ tây còn giúp tạo cảm giác no lâu, giảm cảm giác thèm ăn. Nhờ vậy mà tránh được thói quen ăn vặt, hạn chế lượng thức ăn tiêu thụ. Giúp người sử dụng duy trì được cân nặng hiệu quả hơn.

Saffron sở hữu các thành phần chống oxy hóa mạnh mẽ. Do đó, có thể giúp ngăn ngừa béo phì, các chứng rối loạn chuyển hóa liên quan, giúp phòng ngừa tình trạng thừa cân.

Ngoài ra, cách uống nhuỵ hoa nghệ tây giảm cân còn mang lại những lợi ích khác như:

• Giảm tình trạng mỡ máu.
• Giảm cảm giác thèm ăn, dần dần sẽ loại bỏ thói quen ăn vặt.
• Chống oxy hóa, giúp giảm căng thẳng, mệt mỏi, tạo cảm giác thoải mái.
• Tăng cường việc chuyển hóa chất glucose và lipid.

Tuy nhiên, với người gầy sử dụng saffron mỗi ngày cũng có tác dụng cải thiện cân nặng, ăn ngủ tốt hơn. Nhuỵ hoa nghệ tây giúp người gầy tăng cường hấp thụ các chất dễ dàng hơn. Nhờ vậy, cân bằng lại quá trình tiêu hoá, hấp thụ vitamin tốt hơn. Đồng thời, giúp tăng cường sức khoẻ và hồi phục thể chất.

Gợi ý 6 cách uống nhụy hoa nghệ tây giảm cân hiệu quả

Cách uống nhuỵ hoa nghệ tây để giảm cân hiệu quả cũng rất đơn giản. Saffron là thực phẩm an toàn, phù hợp cho mọi đối tượng. Mỗi người sẽ chọn cho mình một công thức phù hợp với sở thích và khả năng của mình.

Chỉ cần phối hợp saffron với một số nguyên liệu là có ngay một công thức giảm cân hiệu quả tại nhà. Dưới đây là 6 cách uống nhuỵ hoa nghệ tây giảm cân bạn có thể tham khảo.

1. Uống saffron cùng nước ấm

Cách pha nhuỵ hoa nghệ tây với nước đơn giản, dễ thực hiện. Uống trà saffron hàng ngày giúp người dùng cải thiện giấc ngủ, chất lượng giấc ngủ cũng cao hơn. Bên cạnh đó, còn giúp đào thải lượng lớn độc tố ra ngoài cơ thể, giúp cơ thể khỏe mạnh, tràn trề sức sống hơn.

Cách thực hiện:

• Thả 3 – 4 sợi saffron vào cốc nước ấm khoảng 250ml.
• Chờ một vài phút để các sợi saffron ta ra, nước chuyển màu vàng cam.
• Hoặc pha saffron với 1 – 2 lít nước để mang theo uống hàng ngày như nước lọc.
• Mùa nóng có thể cho thêm đá hoặc để ngăn mát tủ lạnh làm nước giải khát.

2. Uống nhuỵ hoa nghệ tây cùng mật ong

Mật ong cũng là một nguyên liệu thường được sử dụng trong việc duy trì vóc dáng. Sử dụng kết hợp saffron với mật ong giúp bạn cung cấp thêm năng lượng cho cơ thể. Nhờ vậy sẽ giúp bạn giảm các cơn thèm ăn xuất hiện trong ngày. Cách uống nhuỵ hoa nghệ tây giảm cân kết hợp với mật ong mang lại kết quả tuyệt vời.

Cách thực hiện:

• Pha một cốc saffron với nước ấm.
• Sau đó cho thêm một thìa mật ong rồi khuấy đều và sử dụng.

Ngoài cách dùng trên, chị em cũng có thể dùng nhụy hoa nghệ tây ngâm mật ong. Đây là công thức vừa tốt cho sức khỏe vừa có lợi cho vóc dáng.

3. Cách uống nhuỵ hoa nghệ tây cùng sữa ấm giảm cân

Cách dùng nhuỵ hoa nghệ tây với sữa có thể sử dụng cho cả trẻ em. Thức uống này vừa cung cấp một năng lượng tràn trề vừa kích thích vị giác của trẻ. Giúp em các em tăng cường trí nhớ, học tập hiệu quả hơn.

Cách thực hiện:

• Pha một cốc sữa ấm, thả vào một vài sợi saffron.
• Chờ khoảng 5 phút để sợi saffron tan ra hết các dưỡng chất thì có thể sử dụng.
• Sử dụng uống vào buổi sáng sau khi ngủ dậy và trước khi đi ngủ buổi tối 30 phút.

4. Uống nhụy hoa nghệ tây kết hợp hoa hồng khô

Cách uống nhuỵ hoa nghệ tây giảm cân với hoa hồng khô sẽ giúp bạn giảm cân hiệu quả. Thức uống này còn giúp nhanh chóng giải tỏa căng thẳng, tạo cảm giác thoải mái, thư thái sau ngày làm việc mệt mỏi. Bên cạnh đó, nó còn có tác dụng làm đẹp da, duy trì sự tươi trẻ cho làn da.

Cách thực hiện:

• Pha một cốc nước ấm khoảng 250ml, thả vào vài sợi saffron.
• Sau đó, cho thêm 2 – 3 bông hoa hồng khô vào, khuấy đều chờ cho tan hết là dùng được.

5. Cách uống nhuỵ hoa nghệ tây với sữa chua giảm cân 

Trong sữa chua chứa hàm lượng lớn 2 loại vi khuẩn có lợi “quý hiếm”. Chúng có tác dụng hỗ trợ trao đổi chất, thúc đẩy quá trình tiêu hóa, ức chế cơn thèm ăn, hỗ trợ giải phóng phân khu mỡ thừa.

Nhờ vậy, khi kết hợp saffron với sữa chua thì cách uống nhuỵ hoa nghệ tây giảm cân sẽ phát huy tối đa tác dụng. Để đạt được kết quả tốt nhất bạn nên sử dụng sữa chua không đường.

Cách thực hiện:

• Thả vài sợi saffron vào sữa chua, trộn đều.
• Đợi 5 – 10 phút để saffron tan ra, thấm đều rồi thưởng thức.

6. Uống saffron với sinh tố

Giảm cân bằng nước sinh tố là một trong những cách giảm cân an toàn hàng đầu, được rất nhiều người ưa chuộng. Sự kết hợp giữa nhuỵ hoa nghệ tây và sinh tố giúp dễ dàng “đánh bay” mỡ thừa.

Đây cũng là lý do mà các sản phẩm giảm cân nhuỵ hoa nghệ tây Hàn Quốc thường chứa lượng lớn chiết xuất từ saffron trong thành phần. Tuy nhiên, giá thành các sản phẩm này khá đắt đỏ. Chúng ta chỉ cần uống sinh tố trái cây và saffron là đã đủ để đạt được hiệu quả giảm cân. Các loại sinh tốt tốt nên dùng chung với saffron như bơ, chuối, xoài, nha đam,…

Cách thực hiện:

• Khi chế biến món sinh tố cho thêm 3 – 5 sợi saffron vào bình rồi xay đều.
• Xay xong bạn lấy ra cốc, khuấy đều rồi thưởng thức.
• Thêm đá tuỳ thích.

Lưu ý để có cách uống nhuỵ hoa nghệ tây giảm cân hiệu quả

Những giá trị mà nhuỵ hoa nghệ tay đem đến cho sức khỏe và việc làm đẹp của người sử dụng đã được chứng minh. Tuy nhiên, cách uống nhuỵ hoa nghệ tây giảm cân nếu dùng sai pháp có thể gây ra tác dụng phụ. Một số lưu ý khi sử dụng nhuỵ hoa nghệ tây giảm cân dưới đây bạn có thể tham khảo:

• Không sử dụng saffron quá liều: Tổ chức FDA Hoa Kỳ khuyến cáo chỉ nên dùng 0.1gr/ngày và 3gr/tháng. Nếu như dùng quá 15gr/lần có thể gây ngộ độc, nguy hiểm tới tính mạng.
• Đa dạng cách sử dụng: Để tăng thêm hiệu quả cũng như thay đổi khẩu vị. Có thể kết hợp saffron với nguyên liệu khác tùy theo sở thích nhằm hoàn thành một chế độ dinh dưỡng phù hợp với người sử dụng. Tuyệt đối không nhịn ăn, tránh gây đau dạ dày.
• Thời điểm uống saffron: Có thể uống nhuỵ hoa nghệ tây vào mọi thời điểm trong ngày, nhưng trừ lúc bụng đói. Nhưng để phát huy được tác dụng giảm cân, chỉ nên uống saffron sau khi ăn 30 phút.
• Kết hợp rèn luyện thân thể: Tập luyện thể thao giúp nhanh chóng đốt cháy năng lượng dư thừa. Việc tập luyện thể dục thể thao thường xuyên giúp duy trì được vóc dáng cân đối.
• Đối tượng không nên sử dụng: Với những người béo phì, mỡ lâu năm,… không thích hợp áp dụng cách uống nhuỵ hoa nghệ tây giảm cân. Với người mang thai, người có tiền sử bệnh lý nên hỏi ý kiến bác sĩ trước khi sử dụng.

Một lưu ý quan trọng nhất khi sử dụng nhụy hoa nghệ tây để giảm cân chính là lựa chọn saffron chính hãng, chất lượng, như vậy mới mang lại kết quả tốt. Bởi thị trường hiện nay rất “hỗn loạn” với nhiều đơn vị cung cấp saffron với những lời quảng cáo hấp dẫn về nguồn gốc, chất lượng, giá thành rẻ,… để thu hút khách hàng, Việc dùng phải những sản phẩm như thế này có thể không mang lại kết quả như mong muốn còn tiềm ẩn nhiều nguy hiểm. 

Cách uống nhuỵ hoa nghệ tây giảm cân thực hiện khá đơn giản, có thể sử dụng kết hợp cùng các nguyên liệu quen thuộc, dễ có. Để đạt được hiệu quả giảm cân tốt nhất và duy trì vóc dáng hiệu quả, mỗi người phải thực hiện kiên trì. Bên cạnh đó, nên xây dựng chế độ ăn khoa học và tập luyện thể dục thể thao thường xuyên.