Nám chân sâu khiến bạn tự ti, ngại giao tiếp? Muốn tìm phương pháp cải thiện đơn giản, hiệu quả, tiết kiệm. Bài viết này sẽ “bật mí” cho bạn 12 cách trị nám chân sâu bằng lá tía tô, một loại rau thơm quen thuộc trong vườn nhà. Cùng khám phá các công thức đơn giản, dễ thực hiện để sở hữu làn da sáng mịn, đều màu!

Công dụng của lá tía tô trong trị nám chân sâu

Lá tía tô – một loại rau thơm quen thuộc trong ẩm thực Việt, không chỉ mang đến hương vị thơm ngon cho món ăn mà còn ẩn chứa những công dụng tuyệt vời cho làn da, đặc biệt là trong việc điều trị nám chân sâu.

Tác động từ bên trong:

Theo Đông y, lá tía tô có tính ấm, vị cay, giúp giải độc, thanh nhiệt, kích thích tuần hoàn máu, từ đó hỗ trợ làm mờ nám da từ sâu bên trong. Các nghiên cứu hiện đại cũng chỉ ra rằng, lá tía tô chứa nhiều vitamin A, C, E, các khoáng chất và chất chống oxy hóa, có khả năng ức chế sự hình thành và phân bố melanin – nguyên nhân chính gây ra nám da.

Tác động trực tiếp lên da:

• Ức chế melanin: Các hoạt chất trong lá tía tô như luteolin, apigenin có khả năng ức chế hoạt động của enzyme tyrosinase – một loại enzyme đóng vai trò quan trọng trong quá trình sản sinh melanin.
• Chống oxy hóa: Lá tía tô giàu chất chống oxy hóa, giúp bảo vệ da khỏi tác hại của các gốc tự do, ngăn ngừa lão hóa da, giảm thiểu sự xuất hiện của nám, tàn nhang.
• Tái tạo da: Vitamin A, C trong lá tía tô kích thích sản sinh collagen, tăng cường độ đàn hồi cho da, thúc đẩy quá trình tái tạo tế bào mới, thay thế lớp da sạm màu, mang lại làn da sáng mịn, đều màu.
• Kháng viêm: Lá tía tô có tính kháng viêm, giúp làm dịu da, giảm kích ứng, ngăn ngừa mụn và các vấn đề viêm nhiễm khác.

Nhờ những công dụng tuyệt vời này, cách trị nám chân sâu bằng lá tía tô được xem là một giải pháp tự nhiên, an toàn và hiệu quả cho những ai đang “đau đầu” vì nám chân sâu.

Các cách trị nám chân sâu bằng lá tía tô

Lá tía tô ngoài ăn sống có thể được sử dụng theo nhiều cách khác nhau để trị nám. Dưới đây là một số phương pháp đơn giản mà hiệu quả, bạn có thể áp dụng ngay tại nhà:

Uống trà tía tô

Uống trà tía tô là cách đơn giản nhất để “nạp” những dưỡng chất quý giá từ loại lá này, giúp thanh lọc cơ thể, thải độc tố, hỗ trợ điều trị nám da từ sâu bên trong.

Cách thực hiện:

• Rửa sạch 1 nắm lá tía tô, vò nhẹ.
• Cho lá tía tô đã rửa sạch vào ấm, đổ nước sôi vào hãm khoảng 10-15 phút.
• Uống trà tía tô hàng ngày, có thể thêm chút mật ong cho dễ uống.

Sinh tố lá tía tô

Sinh tố lá tía tô không chỉ là thức uống giải nhiệt mùa hè mà còn cung cấp vitamin và khoáng chất giúp nuôi dưỡng làn da khỏe mạnh, hỗ trợ làm mờ nám hiệu quả.

Cách thực hiện:

• Rửa sạch 1 nắm lá tía tô non, cắt nhỏ.
• Cho lá tía tô vào máy xay sinh tố cùng với 1 quả chuối chín, 1/2 quả táo, 100ml nước lọc.
• Xay nhuyễn hỗn hợp, thêm đường hoặc mật ong tùy khẩu vị.
• Uống sinh tố lá tía tô 2-3 lần/tuần.

Cách trị nám chân sâu bằng lá tía tô và tinh bột nghệ

Sự kết hợp giữa lá tía tô và tinh bột nghệ tạo nên “bộ đôi hoàn hảo” trong việc trị nám. Tinh bột nghệ có tác dụng kháng viêm, làm mờ vết thâm, kết hợp với lá tía tô giúp ức chế melanin, tái tạo da, cho làn da sáng mịn, đều màu.

Cách thực hiện:

• Chuẩn bị 1 nắm lá tía tô, rửa sạch với nước và giã nát.
• Trộn lá tía tô đã giã nát với 2 thìa cà phê tinh bột nghệ và 1 thìa cà phê mật ong.
• Đắp hỗn hợp lên vùng da bị nám, thư giãn 20 phút rồi rửa sạch với nước.
• Thực hiện 2-3 lần/tuần.

Xông hơi lá tía tô

Cách trị nám chân sâu bằng lá tía tô với phương pháp xông hơi giúp lỗ chân lông giãn nở, thải độc tố, tăng cường tuần hoàn máu, giúp da hấp thụ dưỡng chất tốt hơn, hỗ trợ điều trị nám da hiệu quả.

Cách thực hiện:

• Chuẩn bị 1 nắm lá tía tô loại bánh tẻ (không già cũng không quá non), rửa sạch và cho vào nồi nước đun sôi.
• Xông mặt với hơi nước nóng khoảng 10-15 phút.
• Rửa sạch mặt với nước mát.
• Thực hiện 1-2 lần/tuần.

Đắp mặt nạ lá tía tô

Đắp mặt nạ lá tía tô là cách trị nám chân sâu được nhiều chị em áp dụng. Các dưỡng chất trong lá tía tô sẽ thẩm thấu vào da, giúp ức chế melanin, làm mờ nám, tàn nhang, cho làn da trắng sáng, đều màu.

Cách thực hiện:

• Rửa sạch 1 nắm lá tía tô, giã nát hoặc xay nhuyễn.
• Đắp lá tía tô lên vùng da bị nám, thư giãn 15-20 phút.
• Rửa sạch mặt với nước mát.
• Thực hiện 2-3 lần/tuần.

Lá tía tô và dưa chuột

Dưa chuột có tính mát, giàu vitamin và khoáng chất, kết hợp với lá tía tô giúp làm dịu da, giảm viêm, cung cấp độ ẩm, hỗ trợ làm mờ nám và tàn nhang.

Cách thực hiện:

• Rửa sạch 1 nắm lá tía tô và 1/2 quả dưa chuột, xay nhuyễn.
• Trộn đều hỗn hợp, đắp lên vùng da bị nám trong 20 phút.
• Rửa sạch mặt với nước mát.
• Thực hiện 2-3 lần/tuần.

Lá tía tô với tỏi

Tỏi có tính kháng khuẩn, chống viêm mạnh mẽ, kết hợp với lá tía tô giúp loại bỏ vi khuẩn gây mụn, giảm viêm da, hỗ trợ điều trị nám và tàn nhang.

Cách thực hiện:

• Giã nát 3-4 tép tỏi, trộn với 1 nắm lá tía tô đã xay nhuyễn.
• Đắp hỗn hợp lên vùng da bị nám, để khoảng 15 phút rồi rửa sạch.
• Thực hiện 1-2 lần/tuần.

Cách trị nám chân sâu bằng lá tía tô và chanh

Chanh chứa nhiều vitamin C, mang đến hiệu quả làm sáng da, mờ thâm nám. Kết hợp chanh với lá tía tô giúp tăng cường hiệu quả trị nám, cho làn da trắng sáng, đều màu.

Cách thực hiện:

• Vắt lấy nước cốt 1/2 quả chanh, trộn với 1 nắm lá tía tô đã xay nhuyễn.
• Thoa hỗn hợp đã chuẩn bị lên vùng da bị nám, massage nhẹ nhàng theo vòng tròn trong 15 phút.
• Rửa sạch mặt với nước mát.
• Thực hiện 1-2 lần/tuần.

Lá tía tô kết hợp với dầu dừa

Dầu dừa có tác dụng dưỡng ẩm, làm mềm da, khi kết hợp với lá tía tô giúp nuôi dưỡng làn da từ sâu bên trong, làm mờ nám, tàn nhang, cho da sáng khỏe, đều màu.

Cách thực hiện:

• Trộn 1 nắm lá tía tô đã xay nhuyễn với 1 thìa cà phê dầu dừa.
• Thoa hỗn hợp đã chuẩn bị lên vùng da bị nám, massage nhẹ nhàng theo vòng tròn trong 15 phút.
• Rửa sạch mặt với sữa rửa mặt.
• Thực hiện 2-3 lần/tuần.

Giấm ăn và lá tía tô

Giấm ăn có tác dụng tẩy tế bào chết, làm sạch da, kết hợp với lá tía tô giúp loại bỏ lớp da sần sùi, xỉn màu, hỗ trợ làm mờ nám hiệu quả.

Cách thực hiện:

• Pha loãng 1 thìa cà phê giấm ăn với 2 thìa cà phê nước lọc.
• Trộn với 1 nắm lá tía tô đã xay nhuyễn.
• Thoa hỗn hợp đã chuẩn bị lên vùng da bị nám, massage nhẹ nhàng theo vòng tròn trong 10 phút.
• Rửa sạch mặt với nước mát.
• Thực hiện 1-2 lần/tuần.

Lá tía tô và sữa chua

Sữa chua chứa axit lactic giúp tẩy tế bào chết nhẹ nhàng, dưỡng ẩm cho da. Khi áp dụng cách trị nám chân sâu bằng lá tía tô kết hợp sữa chua giúp làm mờ nám, tàn nhang, cho làn da trắng sáng, mịn màng.

Cách thực hiện:

• Trộn 1 nắm lá tía tô đã xay nhuyễn với 2 thìa sữa chua không đường.
• Đắp hỗn hợp lên vùng da bị nám, thư giãn 20 phút.
• Rửa sạch mặt với nước mát.
• Thực hiện 2-3 lần/tuần.

Kết hợp lá tía tô và mật ong

Mật ong có tác dụng kháng khuẩn, dưỡng ẩm và làm mờ vết thâm. Kết hợp mật ong với lá tía tô sẽ tạo nên hỗn hợp trị nám hiệu quả, đồng thời dưỡng sáng da tự nhiên.

Cách thực hiện:

• Trộn đều lá tía tô đã xay nhuyễn với mật ong nguyên chất.
• Đắp hỗn hợp lên da mặt, để khoảng 20 phút rồi rửa sạch.

Một vài lưu ý cần nhớ:

• Nên sử dụng lá tía tô tươi, sạch, rõ ràng về nguồn gốc để tránh kích ứng da.
• Trước khi áp dụng bất kỳ phương pháp nào, bạn nên thử nghiệm trên vùng da nhỏ để kiểm tra phản ứng dị ứng.
• Kiên trì áp dụng cách trị nám chân sâu bằng lá tía tô từ 2-3 tháng để thấy hiệu quả.
• Kết hợp với chế độ ăn uống lành mạnh, bảo vệ da khỏi ánh nắng mặt trời để ngăn ngừa nám tái phát.
• Ngưng sử dụng nếu có bất kỳ dấu hiệu kích ứng nào.

Hy vọng với các cách trị nám chân sâu bằng lá tía tô chúng tôi đã giới thiệu trên đây sẽ giúp bạn nhanh chóng lấy lại sự tự tin cũng như làn da trắng hồng rạng rỡ. Tuy nhiên đây chỉ là phương pháp hỗ trợ, nếu tình trạng da không cải thiện hoặc có dấu hiệu trở nặng hãy đến gặp bác sĩ để được tư vấn chi tiết.