Theo nghiên cứu, gần 30% nam giới trên toàn thế giới gặp phải tình trạng xuất tinh sớm. Đừng để vấn đề khó nói này ảnh hưởng đến chất lượng cuộc sống của bạn. Hãy tìm hiểu ngay nguyên nhân, triệu chứng và các phương pháp điều trị hiệu quả để lấy lại sự tự tin và thăng hoa trong đời sống tình dục.

Xuất tinh sớm là gì? Phân loại bệnh

Xuất tinh sớm (XTS) là một rối loạn chức năng tình dục thường gặp ở nam giới, đặc trưng bởi việc xuất tinh xảy ra không theo chủ ý của người đàn ông, thường là trong vòng một phút sau khi bắt đầu giao hợp hoặc thậm chí trước khi giao hợp. Điều này gây ra sự thất vọng, căng thẳng và ảnh hưởng tiêu cực đến chất lượng đời sống tình dục của cả hai đối tác.

Theo Hiệp hội Niệu khoa Hoa Kỳ (AUA), XTS được định nghĩa là tình trạng xuất tinh xảy ra trước hoặc trong vòng khoảng 1 phút sau khi xâm nhập âm đạo và trước khi người đàn ông mong muốn.

Tuy nhiên, thời gian xuất tinh không phải là yếu tố duy nhất để chẩn đoán XTS. Các yếu tố khác như khả năng kiểm soát xuất tinh, mức độ căng thẳng và ảnh hưởng đến mối quan hệ cũng cần được xem xét.

XTS được phân loại thành hai loại:

• Xuất tinh sớm nguyên phát (suốt đời): Tình trạng XTS đã tồn tại ngay từ lần quan hệ tình dục đầu tiên và kéo dài suốt đời.
• Xuất tinh sớm thứ phát (mắc phải): Tình trạng XTS xảy ra sau một khoảng thời gian quan hệ tình dục bình thường.

Các dấu hiệu nhận biết của xuất tinh sớm

• Thời gian xuất tinh ngắn: Triệu chứng nổi bật nhất là thời gian xuất tinh diễn ra quá nhanh, thường dưới 1 phút sau khi bắt đầu giao hợp. Trong một số trường hợp, xuất tinh thậm chí có thể xảy ra trước hoặc ngay khi dương vật tiếp xúc với âm đạo.
• Không kiểm soát được xuất tinh: Nam giới cảm thấy không thể kiểm soát được thời điểm xuất tinh, mặc dù đã cố gắng kìm nén hoặc trì hoãn.
• Cảm giác thất vọng, hụt hẫng: Sau khi XTS, người bệnh thường trải qua cảm giác thất vọng, hụt hẫng, thậm chí là tự ti và xấu hổ. Điều này ảnh hưởng tiêu cực đến tâm lý và mối quan hệ tình cảm với bạn tình.
• Tránh né quan hệ tình dục: Do lo lắng về việc XTS, nam giới có thể né tránh hoặc giảm tần suất quan hệ tình dục, ảnh hưởng đến đời sống tình cảm và hạnh phúc lứa đôi.
• Ảnh hưởng đến chất lượng cuộc sống: Xuất tinh sớm không chỉ gây ảnh hưởng đến đời sống tình dục mà còn tác động đến chất lượng cuộc sống nói chung. Người bệnh có thể cảm thấy mệt mỏi, căng thẳng, khó tập trung và giảm năng suất làm việc.

Tuy nhiên, cần lưu ý rằng không phải tất cả nam giới XTS đều có đầy đủ các triệu chứng trên. Mức độ và tần suất xuất hiện của các triệu chứng cũng có thể khác nhau tùy theo từng cá nhân.

Xuất tinh sớm xảy ra do đâu? 

Nguyên nhân gây XTS rất đa dạng và phức tạp, có thể do yếu tố tâm lý, sinh lý hoặc kết hợp cả hai. Các yếu tố này có thể tương tác với nhau, khiến việc chẩn đoán và điều trị XTS trở nên khó khăn.

Yếu tố tâm lý

• Lo âu và căng thẳng: Những áp lực trong cuộc sống, công việc, mối quan hệ hay lo lắng về hiệu suất tình dục có thể làm tăng nguy cơ XTS.
• Trầm cảm: Nam giới mắc chứng trầm cảm thường có ham muốn tình dục giảm và dễ bị XTS hơn.
• Tự ti về hình thể: Không hài lòng với hình dáng cơ thể hoặc kích thước dương vật có thể dẫn đến lo lắng và XTS.
• Kinh nghiệm tình dục tiêu cực: Bị lạm dụng tình dục hoặc có những trải nghiệm tình dục không tốt trong quá khứ có thể gây ra XTS.
• Mối quan hệ không lành mạnh: Thiếu giao tiếp, xung đột hoặc không hài lòng trong mối quan hệ tình dục cũng có thể góp phần vào XTS.

Yếu tố sinh lý

• Rối loạn chức năng cương dương: Khó khăn trong việc đạt hoặc duy trì sự cương cứng có thể làm tăng nguy cơ XTS.
• Viêm nhiễm đường tiết niệu: Các bệnh lý viêm nhiễm như viêm tuyến tiền liệt, viêm niệu đạo có thể gây kích ứng và dẫn đến XTS.
• Rối loạn nội tiết tố: Mất cân bằng nội tiết tố như giảm testosterone có thể ảnh hưởng đến ham muốn tình dục và khả năng kiểm soát xuất tinh.
• Yếu tố thần kinh: Một số bệnh lý thần kinh như bệnh Parkinson, đa xơ cứng có thể gây rối loạn chức năng thần kinh và dẫn đến XTS.
• Yếu tố di truyền: Yếu tố di truyền có thể liên quan đến vấn đề XTS ở nam giới.

Các yếu tố khác

• Thói quen thủ dâm: Thủ dâm thường xuyên và nhanh chóng có thể hình thành phản xạ xuất tinh sớm.
• Sử dụng chất kích thích: Uống rượu bia, sử dụng ma túy có thể ảnh hưởng đến chức năng tình dục và gây XTS.
• Tác dụng phụ của thuốc: Một số loại thuốc điều trị huyết áp cao, trầm cảm có thể có tác dụng phụ là XTS.

Những ảnh hưởng, biến chứng tiêu cực do xuất tinh sớm

Xuất tinh sớm không chỉ là vấn đề sinh lý mà còn ảnh hưởng sâu sắc đến tâm lý và chất lượng cuộc sống của nam giới. Việc nhận biết sớm và điều trị kịp thời là rất quan trọng để ngăn chặn những hậu quả tiêu cực này.

Về mặt tâm lý:

• Giảm sự tự tin: XTS khiến nam giới cảm thấy tự ti về khả năng tình dục của mình, dẫn đến mặc cảm và ảnh hưởng đến chất lượng cuộc sống.
• Tăng căng thẳng, lo âu: Áp lực về việc không kiểm soát được xuất tinh có thể gây ra stress, lo âu, thậm chí trầm cảm.
• Ảnh hưởng đến mối quan hệ: XTS có thể gây ra sự thất vọng, hụt hẫng cho cả hai người, làm giảm ham muốn tình dục và ảnh hưởng đến mối quan hệ tình cảm.

Về mặt sức khỏe:

• Rối loạn cương dương: XTS có thể là một yếu tố nguy cơ gây ra rối loạn cương dương, làm giảm khả năng cương cứng và duy trì sự cương cứng của dương vật.
• Giảm khả năng sinh sản: Trong một số trường hợp, xuất tinh sớm có thể ảnh hưởng đến khả năng thụ thai do tinh trùng không đủ thời gian để gặp trứng.
• Nguy cơ mắc các bệnh lý nam khoa: XTS có thể là dấu hiệu của một số bệnh lý nam khoa tiềm ẩn như viêm tuyến tiền liệt, viêm niệu đạo…

Về mặt xã hội:

• Giảm hiệu suất công việc: Stress và lo âu do xuất tinh sớm có thể ảnh hưởng đến khả năng tập trung và hiệu suất làm việc của nam giới.
• Hạn chế các hoạt động xã hội: Nam giới bị XTS có thể trở nên thu mình, ngại giao tiếp và hạn chế tham gia các hoạt động xã hội.

Lưu ý: Đây chỉ là những ảnh hưởng phổ biến nhất của XTS. Mức độ và tính chất của các ảnh hưởng này có thể khác nhau tùy thuộc vào từng cá nhân.

Cách chẩn đoán bệnh chính xác

Chẩn đoán XTS dựa trên đánh giá lâm sàng toàn diện, bao gồm cả các yếu tố lịch sử bệnh, khám thực thể và đôi khi là các xét nghiệm bổ sung. Dưới đây là quy trình chẩn đoán bệnh chi tiết:

Lịch sử bệnh

• Thời gian xuất tinh: Bác sĩ sẽ hỏi về thời gian xuất tinh trung bình kể từ khi bắt đầu giao hợp. XTS thường được xác định khi xuất tinh xảy ra trong vòng khoảng 1 phút sau khi xâm nhập âm đạo.
• Tính nhất quán: Bác sĩ sẽ xác định xem XTS có xảy ra thường xuyên hay chỉ trong một số trường hợp nhất định.
• Ảnh hưởng đến chất lượng cuộc sống: Đánh giá mức độ XTS ảnh hưởng đến sự hài lòng tình dục của cả hai đối tác, cũng như các khía cạnh khác của cuộc sống.
• Các yếu tố tâm lý: Tìm hiểu các yếu tố tâm lý có thể đóng góp vào XTS, như lo lắng, trầm cảm hoặc căng thẳng.
• Tiền sử bệnh: Kiểm tra các bệnh lý tiềm ẩn như rối loạn cương dương, viêm tuyến tiền liệt, hoặc các vấn đề về tuyến giáp.

Khám thực thể

• Khám toàn thân: Bác sĩ sẽ khám tổng quát để loại trừ các vấn đề sức khỏe khác có thể liên quan đến XTS.
• Khám bộ phận sinh dục: Kiểm tra dương vật, tinh hoàn và các cơ quan sinh dục khác để phát hiện các bất thường.
• Thử nghiệm phản xạ: Đánh giá phản xạ thần kinh có thể liên quan đến xuất tinh.

Thực hiện xét nghiệm bổ sung (nếu cần)

• Xét nghiệm máu: Kiểm tra nồng độ hormone sinh dục nam, chức năng tuyến giáp và các chỉ số khác.
• Xét nghiệm nước tiểu: Loại trừ nhiễm trùng đường tiết niệu hoặc các vấn đề khác.
• Siêu âm: Đánh giá cấu trúc của tuyến tiền liệt và các cơ quan sinh dục khác.
• Nghiên cứu về giấc ngủ: Theo dõi sự cương cứng trong giấc ngủ để đánh giá chức năng cương dương.

Khi nào nam giới cần đi khám bác sĩ chuyên khoa?

• XTS thường xuyên và liên tục: Xảy ra trong phần lớn hoặc tất cả các lần quan hệ tình dục, kéo dài trên 6 tháng và ảnh hưởng đến sự hài lòng của cả hai.
• XTS gây ảnh hưởng tâm lý: Gây lo lắng, tự ti, mặc cảm, stress, hoặc ảnh hưởng tiêu cực đến mối quan hệ.
• XTS xuất hiện đột ngột: Đặc biệt khi không có tiền sử XTS và có sự thay đổi về sức khỏe, lối sống hoặc sử dụng thuốc.
• XTS kèm theo các triệu chứng khác: Như rối loạn cương dương, đau khi xuất tinh, tiểu buốt, hoặc tiết dịch bất thường từ dương vật.
• Mong muốn cải thiện chất lượng cuộc sống tình dục: Ngay cả khi XTS không quá nghiêm trọng.

Biện pháp điều trị xuất tinh sớm hiệu quả, an toàn

Xuất tinh sớm là một rối loạn tình dục phổ biến ở nam giới, ảnh hưởng đáng kể đến chất lượng cuộc sống và quan hệ tình dục. Tuy nhiên, với các phương pháp điều trị hiện đại, XTS hoàn toàn có thể kiểm soát và cải thiện. Dưới đây là các phương pháp điều trị XTS được áp dụng rộng rãi:

Liệu pháp tâm lý

• Liệu pháp hành vi: Các kỹ thuật như “bóp-dừng” (squeeze technique) hoặc “thôi-bắt đầu” (stop-start technique) giúp nam giới nhận biết cảm giác sắp xuất tinh và học cách kiểm soát phản xạ xuất tinh.
• Liệu pháp nhận thức: Giúp nam giới thay đổi suy nghĩ tiêu cực và lo lắng liên quan đến hoạt động tình dục, từ đó giảm áp lực tâm lý và cải thiện thời gian xuất tinh.
• Liệu pháp cặp đôi: Tạo điều kiện cho cả hai đối tác cùng tham gia vào quá trình điều trị, tăng cường giao tiếp và thấu hiểu, giúp cải thiện mối quan hệ tình dục.

Uống thuốc tân dược cải thiện nhanh triệu chứng

• Thuốc gây tê tại chỗ: Các loại kem hoặc gel chứa lidocaine hoặc prilocaine có tác dụng làm giảm độ nhạy cảm của dương vật, giúp kéo dài thời gian xuất tinh. Cách sử dụng là thoa một lượng nhỏ gel hoặc xịt lên dương vật khoảng 10-15 phút trước khi quan hệ. Liều lượng cần được điều chỉnh để tránh ảnh hưởng đến cảm giác và khoái cảm.
• Thuốc ức chế tái hấp thu serotonin có chọn lọc (SSRI): Một số loại thuốc SSRI như paroxetine, sertraline, fluoxetine hoạt động bằng cách làm tăng mức serotonin trong não, từ đó kéo dài thời gian xuất tinh. Liều lượng thường bắt đầu từ 20mg mỗi ngày và có thể điều chỉnh tùy theo đáp ứng điều trị và sự dung nạp của bệnh nhân.
• Thuốc ức chế PDE5: Các loại thuốc như sildenafil, tadalafil, vardenafil thường được sử dụng để điều trị rối loạn cương dương nhưng cũng có thể có hiệu quả trong việc cải thiện XTS ở một số trường hợp.
• Thuốc chống trầm cảm và thuốc an thần: Dapoxetine là một SSRI đặc biệt được chỉ định để điều trị xuất tinh sớm, có tác dụng cải thiện thời gian xuất tinh mà không gây nhiều tác dụng phụ của SSRIs truyền thống. Dapoxetine thường được dùng với liều 30mg hoặc 60mg trước khi quan hệ, không dùng quá một lần trong 24 giờ.

Can thiệp phẫu thuật

Phẫu thuật thường được xem xét khi các phương pháp điều trị khác không mang lại hiệu quả. Các phương pháp phẫu thuật như cắt dây thần kinh dương vật hoặc cắt bỏ một phần lớp da bao quanh dương vật (cắt bao quy đầu) có thể được chỉ định trong một số trường hợp cụ thể.

• Ưu điểm: Giúp giảm độ nhạy cảm của dương vật, từ đó kéo dài thời gian xuất tinh.
• Nhược điểm: Có thể gây ra biến chứng như rối loạn cương dương, đau đớn sau phẫu thuật và giảm khoái cảm tình dục.

Mẹo dân gian chữa bệnh tại nhà

Bên cạnh các phương pháp điều trị hiện đại, nhiều người đã tìm đến các mẹo dân gian sử dụng thảo dược truyền thống với mong muốn cải thiện tình trạng này. Tuy nhiên, cần lưu ý rằng hiệu quả và độ an toàn của các phương pháp này chưa được kiểm chứng đầy đủ.

Gừng

Gừng giúp tăng cường tuần hoàn máu đến cơ quan sinh dục, cải thiện khả năng cương cứng và kéo dài thời gian quan hệ. Bên cạnh đó các chất chống oxy hóa trong gừng cũng hỗ trợ giảm stress, một trong những nguyên nhân gây xuất tinh sớm.

Cách sử dụng:

• Dùng 1 muỗng cà phê nước ép gừng tươi, trộn với mật ong và trứng gà, uống vào buổi sáng khi bụng đói.
• Có thể dùng gừng tươi giã nhuyễn, pha với nước ấm và mật ong, uống hàng ngày.

Tỏi

Trong tỏi chứa allicin, một chất giúp cải thiện tuần hoàn máu và tăng cường sức khỏe tim mạch. Từ đó hỗ trợ chức năng sinh lý, giảm stress và tăng cường sức đề kháng.

Cách sử dụng:

• Ăn 2-3 tép tỏi sống mỗi ngày vào buổi sáng.
• Có thể giã nhuyễn tỏi, pha với nước ấm và mật ong, uống trước khi đi ngủ.

Lá hẹ

Lá hẹ chứa nhiều vitamin và khoáng chất giúp tăng cường sức khỏe tổng thể và cải thiện chức năng sinh lý. Các hợp chất trong lá hẹ cũng giúp cải thiện tuần hoàn máu và tăng cường sự dẻo dai của cơ bắp.

Cách sử dụng:

• Dùng 100g lá hẹ tươi, rửa sạch, xay nhuyễn lấy nước uống hàng ngày.
• Có thể nấu canh lá hẹ với tôm hoặc thịt bò để tăng cường dinh dưỡng và hiệu quả.

Trứng gà chữa xuất tinh sớm

Trứng gà chứa nhiều protein và vitamin B5, B6 giúp cân bằng hormone và cải thiện chức năng sinh lý. Các dưỡng chất trong trứng gà cũng giúp tăng cường năng lượng và sức bền cho cơ thể.

Cách sử dụng:

• Uống 1 quả trứng gà sống mỗi ngày vào buổi sáng.
• Có thể trộn trứng gà với mật ong và sữa đặc, uống trước khi quan hệ để tăng cường hiệu quả.

Điều trị toàn diện với các bài thuốc Đông y

Đông y xem xuất tinh sớm là một biểu hiện của sự mất cân bằng trong cơ thể, chủ yếu liên quan đến thận – gốc của tinh khí. Thận hư, bao gồm cả thận âm và thận dương, là nguyên nhân gốc rễ gây ra tình trạng này.

Ngoài ra, các tạng khác như tâm, can và tỳ cũng đóng vai trò quan trọng:

• Tâm lo lắng, bất an hoặc tỳ vị hư nhược sẽ ảnh hưởng đến sản sinh và lưu trữ tinh khí, dẫn đến XTS.
• Can khí uất kết gây rối loạn chức năng tình dục, trong đó có XTS.

Nguyên tắc điều trị XTS trong Đông y tập trung vào bốn mục tiêu chính:

• Bổ thận, cố tinh: Tăng cường chức năng thận, cải thiện khả năng kiểm soát xuất tinh.
• Ích khí, dưỡng huyết: Bồi bổ khí huyết, nâng cao sinh lực cho cơ thể.
• An thần, giải uất: Giảm căng thẳng, ổn định tâm lý, tăng cường sự tự tin.
• Điều hòa tạng phủ: Điều trị toàn diện, cân bằng chức năng của các tạng phủ liên quan.

Dựa vào nguyên tắc điều trị trên, Đông y có một số bài thuốc cho hiệu quả cao trong điều trị xuất tinh sớm như:

Bài thuốc Kim Tỏa Cố Tinh Hoàn:

• Thành phần: Ba kích thiên 8g, nhục thung dung 8g, thỏ ty tử 6g, ích trí nhân 6g, kim anh tử 6g, viễn chí 6g, liên nhục 6g, liên tu 6g, long cốt 6g, mẫu lệ 6g.
• Công dụng: Bổ thận, tráng dương, cố tinh, ích khí, sinh tinh, cải thiện chức năng tình dục, kéo dài thời gian quan hệ.
• Cách dùng: Uống 2-3 viên mỗi lần, ngày 2 lần.

Bài thuốc Tả Quy Hoàn:

• Thành phần: Thục địa 24g, sơn thù 12g, sơn dược 12g, phục linh 12g, trạch tả 12g, đơn bì 12g, quy bản 12g.
• Công dụng: Tư âm bổ thận, bổ huyết, điều hòa âm dương, cải thiện tình trạng xuất tinh sớm do thận âm hư.
• Cách dùng: Uống dưới dạng thuốc sắc hoặc viên hoàn, theo chỉ định của thầy thuốc.

Bài thuốc Quy Tỳ Thang:

• Thành phần: Bạch truật 12g, đảng sâm 12g, phục linh 12g, cam thảo 6g, nhân sâm 6g, hoàng kỳ 10g, long nhãn 10g, đại táo 5 quả.
• Công dụng: Bổ tỳ ích khí, dưỡng tâm an thần, cải thiện tình trạng xuất tinh sớm do tâm tỳ hư nhược.
• Cách dùng: Uống dưới dạng thuốc sắc hoặc viên hoàn, theo chỉ định của thầy thuốc.

Bài thuốc Bổ Thận Tráng Dương:

• Thành phần: Dâm dương hoắc 12g, ba kích 12g, nhục thung dung 12g, câu kỷ tử 10g, thỏ ty tử 10g, đỗ trọng 10g, tục đoạn 10g, tang ký sinh 10g
• Công dụng: Bổ thận tráng dương, ích tinh, cố tinh, tăng cường sinh lý nam giới.
• Cách dùng: Ngâm rượu hoặc sắc uống, theo chỉ định của thầy thuốc.

Điều trị xuất tinh sớm bằng Đông y mang lại nhiều ưu điểm như an toàn, lành tính, ít tác dụng phụ, điều trị tận gốc nguyên nhân và tăng cường sức khỏe tổng thể. Tuy nhiên, nhược điểm là cho tác dụng chậm, tốn thời gian trong việc sắc thuốc, người bệnh cần kiên trì.

Các phương pháp khác

• Tập kegel: Giúp tăng cường sức mạnh của các cơ vùng chậu, có thể giúp kiểm soát xuất tinh tốt hơn.
• Thư giãn, giảm căng thẳng: Căng thẳng, lo âu có thể là một trong những nguyên nhân gây XTS. Các phương pháp thư giãn như yoga, thiền định có thể giúp cải thiện tình trạng này.
• Quan hệ tình dục điều độ: Giúp duy trì chức năng sinh lý ổn định.

Phòng ngừa xuất tinh sớm ở nam giới hiệu quả

Phòng ngừa XTS không chỉ giúp nam giới duy trì đời sống tình dục viên mãn mà còn bảo vệ sức khỏe sinh lý và tâm lý. Dưới đây là các biện pháp phòng ngừa hiệu quả được các chuyên gia khuyên dùng:

Xây dựng lối sống lành mạnh

• Tập thể dục thường xuyên: Các hoạt động thể chất giúp cải thiện tuần hoàn máu, tăng cường sức khỏe tim mạch và giảm căng thẳng, từ đó hỗ trợ kiểm soát xuất tinh tốt hơn.
• Ngủ đủ giấc: Giấc ngủ đầy đủ giúp cơ thể phục hồi năng lượng, cân bằng hormone và duy trì sức khỏe tinh thần.
• Hạn chế chất kích thích: Tránh rượu bia, thuốc lá, caffeine để không gây rối loạn cương dương.

Chế độ ăn uống cân bằng

• Tăng cường kẽm: Ăn hàu, thịt bò, các loại đậu, hạt bí ngô, ngũ cốc nguyên hạt để bổ sung kẽm, hỗ trợ sản xuất testosterone.
• Bổ sung magie: Ăn rau lá xanh đậm, các loại hạt, chuối, bơ để bổ sung magie, giúp thư giãn cơ bắp và thần kinh.
• Ăn nhiều rau quả: Cung cấp chất chống oxy hóa, bảo vệ tế bào và cải thiện sức khỏe.
• Hạn chế đồ ăn chế biến sẵn: Tránh đồ ăn nhanh, nhiều chất béo, đường, muối để không gây hại cho sức khỏe và ảnh hưởng đến chức năng tình dục.
• Uống đủ nước: Duy trì đủ nước giúp cải thiện lưu thông máu và hỗ trợ chức năng cơ thể.

Xuất tinh sớm không còn là một vấn đề nan giải nếu bạn trang bị đầy đủ kiến thức và có phương pháp điều trị phù hợp. Hãy nhớ rằng, việc điều trị xuất tinh sớm cần sự kiên trì và phối hợp nhiều phương pháp. Đừng ngại tìm đến sự tư vấn từ các chuyên gia để nhận được sự hỗ trợ tốt nhất. Với những nỗ lực không ngừng, bạn hoàn toàn có thể chiến thắng xuất tinh sớm và tận hưởng trọn vẹn hạnh phúc lứa đôi.