Với hương vị thơm ngon, cam là thức quà được tất cả mọi người yêu thích dù là trẻ em hay người lớn. Đây còn là dược liệu có thể hỗ trợ điều trị rất nhiều bệnh, điển hình nhất là chứng ho, ho lâu ngày. Tham khảo ngay cách làm cam nướng trị ho hiệu quả cho mọi đối tượng mà ai cũng có thể thực hiện tại nhà.

Cam nướng trị ho có thực sự hiệu quả?

Cam chín thường có vị ngọt, là thức uống giải khát cho những ngày hè nóng bức rất hiệu quả. Đi làm hay đi ra ngoài về mệt mỏi chỉ cần uống một ly nước cam cũng đủ để lấy lại năng lượng và thấy cơ thể khỏe khoắn hơn hẳn. Ngoài ra người ta còn thường tận dụng cam trong điều trị rất nhiều bệnh lý như táo bón, bảo vệ tim thận và đặc biệt là làm dứt điểm ngay chứng ho trong giai đoạn mới khởi phát.

Theo Đông y, cam vị ngọt hoặc chua, tính mát, có công dụng mạnh mẽ trong thanh nhiệt giải độc, sinh tân giải khát nên thường được dùng trong trị ho, giảm sốt, rất phù hợp với những người đang mệt mỏi.Nghiên cứu từ y học hiện đại cũng tìm ra rất nhiều hoạt chất có ích trong giảm các triệu chứng ho mà còn tốt cho hệ thống sức khỏe toàn diện. Trong 100g cam thường chứa từ 40- 53,2 mg vitamin C. Đây là hoạt chất rất tốt cho hệ miễn dịch và những người bị ho trong quá trình đẩy lùi những tác nhân tấn công cơ thể và giảm ho, long đờm hiệu quả.

Hàm lượng vitamin C, P và các acid hữu cơ còn tham gia vào quá trình điều tiết sự trao đổi chất của cơ thể nhằm tăng cường sức đề kháng. Chất narcotine có trong nước cam có thể áp chế cơn ho mạnh mẽ như codeine, tuy nhiên không gây ra những bất thường nào trên hệ thần kinh trung ương như loại thuốc này.

Thành phần  caroten có trong vỏ cam cũng rất dồi dào nên thường được dùng làm thuốc kiện tỳ, rất có ích những người đang suy yếu mệt mỏi làm suy nhược tì khí. Đông y cũng cho rằng vỏ cam rất phù hợp với những người bị ho có đờm trong khi y học hiện đại cùng tìm ra các tinh dầu trong cam có tác dụng tốt với hệ hô hấp, có thể hỗ trợ điều trị viêm phế quản mãn tính hiệu quả.

Một số loại acid được tìm thấy trong cam cũng được chứng minh với tác dụng chống lại sự tấn công và phát triển của rất nhiều vi khuẩn, virus đang tấn công hệ hô hấp. Ngoài ra các nghiên cứu cũng chỉ ra rằng hương thơm từ quả cam còn có tác dụng ổn định tinh thần, giúp bạn dễ ngủ hơn và cũng rất cần thiết cho người bị những cơn ho làm phiền gây mất ngủ.

Khi nướng lên đúng cách cam vẫn giữ nguyên được các tính chất này và đặc biệt rất tốt những người đang bị đau họng không thể ăn đồ lạnh. Bài thuốc từ cam nướng còn có độ an toàn cao, có thể sử dụng cho mọi đối tượng kể cả sẻ sơ sinh để nhanh chóng phục hồi sức khỏe nhất.

Cách làm cam nướng trị ho đơn giản hiệu quả

Để cam nướng trị ho đạt hiệu quả tốt nhất bạn cần thực hiện đúng liều đúng cách. Chú ý trong các bài thuốc trị ho này bạn nên ưu tiện lựa chọn loại cam ta, cam đường chín vừa mọng nước vừa có hương vị ngon ngọt và có nhiều dưỡng chất tốt nhất.Cách 1: Làm cam nướng trị ho đơn giản nhất

• Dùng 1 – 2 quả cam tùy kích cỡ và đối tượng, ví dụ với trẻ nhỏ có thể dùng 1 quả còn người lớn có thể dùng 2 quả nếu cam nhỏ.
• Rửa sạch cam rồi ngâm với nước muối loãng trong 15 phút để loại bỏ các tạp chất  bụi bẩn bám bên ngoài
• Để nguyên quả cao nướng trên bếp than hoặc bếp ga
• Chú ý dùng đũa hay kẹp để lật cam liên tục, không để cho vỏ cam bị cháy đen
• Nướng khoảng 10 phút khi thấy vỏ cam mềm hơn và có mùi hơn dịu hấp dẫn là được
• Với trẻ nhỏ, mẹ ép cả phần múi và vỏ ngoài lấy nước cốt cho bé uống; với người lớn nên dùng ăn nguyên múi
• Mùi vị cam được nướng lên ngọt mịn, ấm nóng có thể làm dịu cảm giác ngứa rát khó chịu ở cổ họng nhanh chóng
• Nên duy trì thực hiện ngày/ 1 quả cho đến khi hết bệnh để phục hồi sức khỏe hiệu quả nhất.

Cách 2: Cam nướng muối trị hoMuối cũng là dược liệu có tính sát khuẩn tốt nên khi kết hợp thêm với cam sẽ càng làm tăng tác dụng giảm ho, tiêu viêm, giảm ngứa ngáy tại cổ họng.

Thực hiện như sau

• Dùng 1 – 2 quả cam tùy kích cỡ và đối tượng, ví dụ với trẻ nhỏ có thể dùng 1 quả còn người lớn có thể dùng 2 quả nếu cam nhỏ.
• Rửa sạch cam rồi ngâm với nước muối loãng trong 15 phút để loại bỏ các tạp chất  bụi bẩn bám bên ngoài
• Cắt đôi quả cam rồi cho một ít muối lên trên. Bạn có thể dùng nĩa để đâm xuống phần thịt cam một chút để muối thấm xuống nhanh hơn
• Đậy hai nửa cam lại, dùng tăm để ghim chặt rồi đem đi nướng tương tự như trên, nếu có lò nướng hay lò vi sóng có thể cho vào quay trong 10- 15 phút
• Cam chín có mùi rất thơm, khi ăn có vị chua chua ngọt ngọt thêm chút mặn mặn rất lạ miệng
• Cách ăn cũng tương tự như trên

Cách 3: Cam nướng đường phènCách thực hiện cũng tương tự như cam nướng muối nhưng thay muối bằng đường phèn. Vị thuốc này có tính bình, vị ngọt dịu nên cũng giúp giảm các triệu chứng khó chịu ở cổ họng, tiêu viêm long đờm rất hiệu quả. Đặc biệt vị ngọt nhẹ của đường phèn thường khiến trẻ thích hơn là vị mặn của muối. Tuy nhiên nên ưu tiên dùng muối hơn do muối có tính sát trùng sát khuẩn mạnh hơn.

Một số lưu ý khi dùng cam nướng trị ho

Cam nướng trị ho là bài thuốc dân gian đơn giản được rất nhiều người áp dụng vì vừa đơn giản, dễ làm, dễ kiếm các nguyên liệu nhưng có thể đem đến những hiệu quả bất ngờ. Tuy nhiên bài thuốc này vẫn chỉ mang tính chất hỗ trợ giảm nhẹ các triệu chứng, không thể loại bỏ tình trạng ho hoàn toàn nếu có liên quan đến các bệnh lý. Do đó với tình trạng ho nặng, ho lâu ngày vẫn cần có sự kết hợp chung với phác đồ của bác sĩ để đảm bảo an toàn.

Bên cạnh đó để tăng hiệu quả tốt nhất trong điều trị và giảm một số điều không mong muốn có thể xảy ra, bạn cần lưu ý các vấn đề sau

• Nên ưu tiên dùng cam đường ta thay vì cam Tàu hay cam Mỹ dù có kích thước to hơn
• Lựa chọn nguồn gốc nguyên liệu rõ ràng, chọn quả tươi mới hái, không sử những quả hư hỏng héo úa hay bị sâu do sẽ không thể đảm bảo các dưỡng chất và đem đến hiệu quả như mong muốn
• Rửa sạch và ngâm nước muối loãng trước khi sử dụng để phòng tránh các tạp chất xấu còn bám bên ngoài gây ngộ độc, đặc biệt bài thuốc này khuyến khích dùng cả vỏ cam nên bạn cần chú ý
• Khi nướng cần đảm bảo nướng chín hết nhằm đạt được đúng tác dụng điều trị như mong muốn
• Không nên dùng bài thuốc này khi đói hay chuẩn bị đi ngủ vì không tốt cho hệ tiêu hóa
• Nếu dùng đường nên sử dụng đường phèn, không sử dụng các loại đường tinh luyện có thể khiến tình trạng ho, đau họng trầm trọng hơn
• Những đối tượng không nên sử dụng bài thuốc trị ho này như người mới phẫu thuật, người mắc bệnh viêm xoang, viêm tai giữa hay những người mắc các bệnh liên quan đến dạ dày
• Không nên dùng cho trẻ dưới 12 tháng tuổi
• Không nên kết hợp cam nướng chung với một số thứ như thuốc kháng sinh, hải sản, sữa hay củ cải vì có thể gây tương tác và ngộ độc
• Dừng bài thuốc ngay nếu có các dấu hiệu dị ứng như ngứa ngáy, nổi mẩn, nôn ói liên tục
• Nếu sau vài ngày sử dụng bài thuốc không đem lại kết quả tốt, người bệnh nên tạm dừng và thông báo với bác sĩ để có hướng điều trị thích hợp hơn
• Kết hợp với lối sống khoa học lành mạnh, bổ sung dinh dưỡng và nghỉ ngơi nhiều hơn để nhanh chóng phục hồi sức khỏe nhất

Trên đây là những cách làm cam nướng trị ho đơn giản nhưng có thể cải thiện các chứng ho trong giai đoạn mới khởi phát rất hiệu quả. Thay vì dùng thuốc với nhiều tác dụng phụ, người bệnh hoàn toàn có thể dùng cách này để loại bỏ bệnh nhanh chóng và an toàn hơn, đặc biệt là với những đối tượng như người già hay trẻ nhỏ. Hy vọng bài viết này đã đem đến cho bạn nhiều thông tin hữu ích.