Tàn nhang, dù không ảnh hưởng đến sức khỏe nhưng lại khiến nhiều người mất tự tin. Bắn tàn nhang là một trong những phương pháp phổ biến để loại bỏ chúng. Tuy nhiên, sau khi thực hiện liệu trình, việc chăm sóc da đúng cách, đặc biệt là chế độ ăn uống, đóng vai trò quan trọng để da nhanh lành và tránh để lại sẹo. Vậy, bắn tàn nhang kiêng ăn gì? Hãy cùng tìm hiểu!

Sau khi bắn tàn nhang kiêng ăn gì để tránh gây tổn thương da?

Bắn tàn nhang là một thủ thuật thẩm mỹ phổ biến, tuy nhiên, nó cũng tạo ra những tổn thương vi điểm trên da. Vì vậy, chế độ dinh dưỡng sau điều trị đóng vai trò quan trọng trong việc tối ưu hóa quá trình lành thương và giảm thiểu nguy cơ biến chứng. Dưới đây là danh sách các loại thực phẩm cần hạn chế hoặc tránh hoàn toàn sau khi bắn tàn nhang:

• Thực phẩm cay nóng: Các loại gia vị như ớt, tiêu, tỏi, hành… có thể kích thích quá trình viêm, gây nóng rát và làm chậm lành thương. Chúng cũng có thể làm tăng nguy cơ tăng sắc tố sau viêm, dẫn đến tình trạng sạm da.
• Hải sản: Hải sản chứa nhiều histamine, một chất có thể gây dị ứng và viêm da. Điều này đặc biệt quan trọng đối với những người có cơ địa dễ bị dị ứng.
• Thịt đỏ: Thịt đỏ như thịt bò, thịt trâu có thể làm tăng nguy cơ hình thành sẹo lồi. Ngoài ra, chúng cũng có thể gây nóng trong và kích ứng da.
• Đồ nếp: Đồ nếp có tính nóng, có thể làm tăng nguy cơ viêm nhiễm và mưng mủ, gây ảnh hưởng đến quá trình lành thương.

• Trứng và các sản phẩm từ sữa: Trứng và sữa là những thực phẩm có khả năng gây dị ứng cao, đặc biệt là đối với những người có cơ địa nhạy cảm. Chúng có thể gây ngứa ngáy, mẩn đỏ và làm chậm quá trình phục hồi da.
• Rượu, bia và các chất kích thích: Rượu bia và các chất kích thích có thể làm giãn mạch máu, gây nóng da và làm tăng nguy cơ viêm nhiễm. Chúng cũng có thể làm chậm quá trình lành thương và tăng nguy cơ để lại sẹo.
• Thực phẩm chế biến sẵn: Thực phẩm chế biến sẵn thường chứa nhiều chất béo không lành mạnh, đường và muối, có thể gây viêm và kích ứng da. Chúng cũng có thể làm chậm quá trình lành thương và tăng nguy cơ tăng sắc tố sau viêm.

Bắn tàn nhang kiêng ăn trong bao lâu thì được?

Sau khi bắn tàn nhang, thời gian kiêng ăn phụ thuộc vào quá trình hồi phục của da, thường kéo dài từ 7-10 ngày. Trong khoảng thời gian này, bạn cần đặc biệt chú ý đến chế độ ăn uống và chăm sóc da để đạt hiệu quả tốt nhất.

• Giai đoạn 1 (3-5 ngày đầu tiên): Đây là giai đoạn quan trọng khi da bắt đầu hình thành lớp vảy và tái tạo tế bào mới. Bạn nên kiêng hoàn toàn các thực phẩm dễ gây sẹo và thâm như thịt bò, thịt gà, hải sản và trứng.
• Giai đoạn 2 (5-10 ngày tiếp theo): Lớp da mới đã bắt đầu bong tróc, nhưng vẫn cần chăm sóc cẩn thận. Bạn nên tiếp tục hạn chế các thực phẩm cay nóng, đồ chiên xào và tránh xa đồ uống có cồn để giúp da hoàn toàn phục hồi.
• Sau 10 ngày: Khi làn da đã tái tạo tốt, bạn có thể dần dần bổ sung lại các thực phẩm kiêng cữ nhưng cần lưu ý theo dõi phản ứng của da. Nếu có dấu hiệu kích ứng, bạn nên tạm ngưng và tham khảo ý kiến của bác sĩ da liễu.

XEM THÊM: Bắn tàn nhang có để lại seo không? 

Nên ăn những thực phẩm gì sau khi đốt tàn nhang?

Bên cạnh vấn đề bắn tàn nhang kiêng ăn gì, bạn cũng nên bổ sung những thực phẩm tốt cho da. Từ đó hồi phục những vùng da hư tổn một cách nhanh chóng. Đồng thời giúp da trở nên khỏe mạnh, săn chắc hơn.

Dưới đây là những thực phẩm mà bạn nên ăn sau khi đốt tàn nhang, bao gồm:

• Các thực phẩm giàu vitamin C: Nhóm thực phẩm này vốn nổi tiếng với khả năng tăng sức đề kháng cho cơ thể. Chúng còn giúp ổn định các sắc tố da, làm lành các tổn thương một cách nhanh chóng. Bạn nên bổ sung các thực phẩm giàu vitamin C như cam, chanh, quýt…
• Các thực phẩm giàu vitamin B: Bao gồm chuối, gan động vật… Những thực phẩm này sẽ giúp bạn làm lành các vết sẹo do nám, tàn nhang, ngăn ngừa nhiễm trùng da. Không chỉ vậy, nó còn cải thiện làn da trở nên trắng sáng, đều màu hơn.
• Thực phẩm giàu đạm: Đây là nhóm thực phẩm rất hữu ích cho việc tái tạo các tế bào mới, giúp da nhanh chóng liền sẹo. Bạn nên bổ sung các loại thực phẩm giàu đạm như đậu hũ, sữa…

Bắn tàn nhang là một giải pháp hiệu quả để loại bỏ những đốm nâu đáng ghét. Tuy nhiên, để đạt được kết quả tốt nhất, bạn cần tuân thủ chế độ chăm sóc da sau điều trị, đặc biệt là chế độ ăn uống. Hi vọng những thông tin trên sẽ giúp bạn có thêm kiến thức bắn tàng nhang kiêng ăn gì để chăm sóc da khỏe đẹp.