Mụn đầu đen hình thành trên da các đốm đen khiến da trở nên sạm màu, kém sắc. Tuy không nguy hiểm cho sức khỏe nhưng khi không được điều trị tốt, loại mụn này có thể biến chứng thành các loại mụn gây viêm nguy hiểm. Vậy nguyên nhân từ đâu dẫn đến tình trạng này và cách trị nào hiệu quả nhất?

Mụn đầu đen là gì?

Mụn đầu đen (tiếng anh là Blackhead Acne) là một thể mụn không viêm của mụn trứng cá. Đầu nhân của loại mụn này hở, lộ ra bên ngoài, sau một thời gian dài tiếp xúc với không khí và bụi bẩn sẽ dần bị sẫm màu và chuyển sang màu nâu, đen. Mụn đầu đen thường xuất hiện nhiều ở vùng mũi, mũi, trán, ngực hoặc thậm chí có thể mọc cả ở vùng lưng.

Theo các bác sĩ chuyên khoa da liễu, những vùng da có lỗ chân lông to và tuyến dầu nhờn trên da hoạt động mạnh thì đó là nơi phù hợp cho mụn đầu đen tấn công. Lỗ chân lông to sẽ dễ bị các loại bụi bẩn, vi khuẩn, cặn dầu nhờn tích tụ và gây bít tắc. Nếu da không được vệ sinh sạch sẽ và tẩy tế bào chết thường xuyên, các bụi bẩn này sẽ tích tụ trong các lỗ chân lông và hình thành nhân mụn.

Mụn đầu đen thường có kích cỡ khá nhỏ, màu nâu hoặc đen, mọc tập trung nhiều trên da khiến một vùng da đó trở nên thâm sạm. Vì không phải là mụn viêm nên mụn đầu đen không gây đau nhức hay khó chịu. Tuy nhiên bạn cũng đừng vì thế mà lơ là đối với việc điều trị loại mụn này vì nó có thể dễ bị biến chứng viêm, lúc này việc loại bỏ nó cũng trở nên khó khăn hơn rất nhiều.

Nguyên nhân gây mụn đầu đen

Theo Bác sĩ Nguyễn Thị Nhuần – Giám đốc Chuyên môn Trung tâm Da liễu Đông y Việt Nam, có rất nhiều nguyên nhân khác nhau dẫn đến sự hình thành của loại mụn này. Trong đó, nguyên nhân chính phải kể đến là sự rối loạn nội tiết tố trong cơ thể và sự hoạt động mạnh mẽ của tuyến dầu nhờn. Bên cạnh đó, chúng ta cũng không thể bỏ qua một số “thủ phạm” gây ra mụn đầu đen trên da mặt như:

• Do tuổi tác: Tuổi tác là một trong những nguyên nhân mụn đầu đen khá phổ biến. Ở những đối tượng như người đang độ tuổi dậy thì, phụ nữ trong thời gian mang thai hoặc sau sinh, phụ nữ trong độ tuổi tiền mãn kinh và mãn kinh… thì nguy cơ bị mụn đầu đen sẽ cao hơn rất nhiều vì đây là những giai đoạn cơ thể có nhiều thay đổi dẫn đến rối loạn nội tiết tố, từ đó hình thành mụn.
• Do tác dụng phụ của thuốc: Vì bệnh lý mà rất nhiều người phải thường xuyên sử dụng một số loại thuốc có tác dụng phụ là gây mụn trên da, đặc biệt là các loại thuốc chứa thành phần Corticoid, Lithium hoặc thuốc tránh thai… Những loại thuốc này có thể kích thích sự tăng sinh của tuyến dầu nhờn trên da và khiến nguy cơ nổi mụn đầu đen cao hơn.
• Do giới tính: Theo các bác sĩ da liễu, nữ giới thường có nguy cơ mắc phải các loại mụn trứng cá cao hơn rất nhiều so với nam giới. Bởi lẽ, nữ giới thường dễ bị rối loạn nội tiết tố thông qua các vấn đề sức khỏe như rối loạn chu kỳ kinh nguyệt, mang thai, sau sinh hoặc dùng thuốc tránh thai.

• Do căng thẳng tâm lý: Khi cơ thể của bạn thường xuyên bị stress, căng thẳng mệt mỏi liên tục trong thời gian dài, nó sẽ là yếu tố tác động khiến cho tuyến dầu nhờn trên da hoạt động mạnh hơn, từ đó khiến mụn đầu đen nổi nhiều.
• Do chế độ chăm sóc da không đúng cách: Lạm dụng quá nhiều mỹ phẩm, vệ sinh da không sạch sẽ, lười tẩy trang, thường xuyên dùng tay không nặn mụn, sờ tay lên da mặt quá nhiều, không dùng kem chống nắng và đeo khẩu trang khi ra ngoài… là những thói quen có thể khiến da của bạn xuất hiện nhiều mụn đầu đen hơn.
• Do chế độ sinh hoạt không khoa học: Thức khuya, ngủ không đủ giấc, tần suất sử dụng các thiết bị điện tử trong ngày quá nhiều, không cân bằng được thời gian nghỉ ngơi và làm việc khiến cơ thể luôn mệt mỏi, lười vận động… là những thói quen sinh hoạt gây hại cho da và gia tăng nguy cơ mụn đầu đen ở mỗi người.
• Do chế độ ăn uống không lành mạnh: Ăn quá nhiều các thực phẩm cay nóng, nhiều dầu mỡ, đồ ăn được chế biến sẵn, thức ăn đóng hộp, uống ít nước, thường xuyên sử dụng các sản phẩm chứa chất kích thích có hại cho da như rượu, bia, cà phê, nước ngọt có ga, thuốc lá… cũng khiến bạn bị mụn đầu đen nhiều.
• Do môi trường ô nhiễm: Vì tính chất công việc mà nhiều người phải thường xuyên làm việc trong môi trường ô nhiễm, khói bụi, dầu mỡ… khiến da bị suy yếu và dễ dàng bị các vi khuẩn gây mụn tấn công.

Với bất kỳ nguyên nhân gây mụn đầu đen nào, bạn cũng cần tìm hiểu kỹ để có thể điều trị một cách hiệu quả nhất. Bởi khi không được điều trị triệt để, loại mụn này có thể biến chứng sang viêm và gây hại cho da, do đó bạn tuyệt đối không được lơ là khi chữa mụn đầu đen.

Có nên nặn mụn đầu đen không?

Khi thấy da mình bị nổi lên các nốt mụn đầu đen xấu xí, phản xạ tự nhiên của nhiều người thường là dùng tay nặn để loại bỏ nhân mụn. Nhưng thực tế bạn có nên nặn mụn đầu đen không? Theo Bác sĩ Nguyễn Thị Nhuần, việc dùng tay nặn mụn trực tiếp có thể là nguồn lây nhiễm khiến mụn đầu dễ bị viêm nhiễm hơn.

Bởi lẽ, tay là nơi chứa rất nhiều vi khuẩn có hại nên khi bạn không vệ sinh tay trước khi nặn mụn, vi khuẩn có thể tấn công từ tay sang nốt mụn và khiến mụn dễ viêm hơn. Do đó, với thắc mắc là mụn đầu đen có nên nặn không, câu trả lời là KHÔNG. Trong trường hợp bạn thực sự muốn nặn mụn đầu đen, hãy sử dụng dụng cụ nặn chuyên dụng hoặc phải đảm bảo vệ sinh sạch tay trước khi nặn để tránh viêm nhiễm.

Lột mụn đầu đen cũng là một cách trị mụn đầu đen ở mũi được nhiều người áp dụng, đặc biệt là phái đẹp. Vậy bạn có nên lột mụn đầu đen hay không? Bạn nên hiểu rằng, lột mụn chỉ có tác dụng loại bỏ các đầu nhân mụn nổi bên ngoài da chứ không thể làm sạch sâu các lỗ chân lông được.

Bên cạnh đó, tác động mạnh lên da khi lột mụn hoặc lột mụn không đúng cách còn có thể khiến da bị tổn thương và nổi nhiều mụn hơn. Do đó, bạn cũng nên hạn chế tối đa việc áp dụng cách trị mụn đầu đen này.

Một vấn đề nữa cũng được nhiều người đặc biệt quan tâm đó là mụn đầu đen không nặn thành nốt ruồi có đúng hay không? Giải đáp về vấn đề này, Bác sĩ Nhuần cho biết về bản chất thì mụn đầu đen và nốt ruồi khác nhau. Mụn đầu đen thì nổi lên do sự tích tụ bã nhờn và chất sừng hóa ở lỗ chân lông, còn nốt ruồi là thành phần thuộc lớp biểu bì da, cấu tạo từ các tế bào sắc tố.

Do đó, việc không nặn mụn đầu đen sẽ biến thành nốt ruồi là không chính xác. Tuy nhiên, mụn đầu đen khi không được xử lý tốt sẽ, nhân mụn sẽ ăn sâu vào dưới da và hình thành một đốm đen giống nốt ruồi. Đây cũng chính là nguyên nhân khiến nhiều người nhầm lẫn giữa mụn đầu đen và nốt ruồi.

Điểm danh các cách trị mụn đầu đen hiệu quả và phổ biến hiện nay

Mụn đầu đen không quá khó chữa tuy nhiên bạn cần thực hiện đúng cách thì mới có thể đem lại hiệu quả tốt nhất. Vậy phải làm sao để hết mụn đầu đen? Tùy vào mức độ mụn, cơ địa cũng như nhu cầu của từng người, bạn có thể lựa chọn cho mình một trong những cách trị mụn đầu đen dưới đây.

Sử dụng gel lột mụn đầu đen

Các sản phẩm gel lột mụn đầu đen thường được bào chế dưới dạng hỗn hợp gel đặc với khả năng bám dính trên da khá cao. Khi sử dụng để lột mụn, trước hết bạn cần vệ sinh vùng da cần lột một cách sạch sẽ, sau đó mới tiến hành bôi gel lột mụn lên. Chờ trong một khoảng thời gian nhất định, loại gel này sẽ khô lại, bạn lột lớp gel này ra thì nó sẽ kéo theo các nhân mụn đầu đen, tế bào chết và các sợi bã nhờn trên da.

Tuy nhiên, khi mua các loại gel lột mụn, bạn cần tìm hiểu thật kỹ xem nó có phù hợp với tính chất da của mình không để đảm bảo quá trình lột mụn diễn ra an toàn. Bạn nên lựa chọn các sản phẩm có thành phần tự nhiên lành tính, có nguồn gốc xuất xứ rõ ràng để tránh trường hợp “tiền mất tật mang” gây hại cho da.

Nhưng bạn cần lưu ý rằng, chỉ nên lột mụn 1 – 2 lần/ tuần. Bởi lẽ, việc lột mụn đầu đen quá nhiều sẽ khiến lỗ chân lông bị to ra và rộng hơn, từ đó khiến nguy cơ nổi mụn tăng cao.Vì thế, sau khi lột mụn bạn nên rửa mặt bằng nước mát và dùng thêm một số loại kem dưỡng da hoặc sản phẩm giúp se khít lỗ chân lông để hạn chế điều này.

Dùng mỹ phẩm, serum trị mụn đầu đen

Các sản phẩm trị mụn đầu đen như kem bôi, serum là một trong những giải pháp được nhiều người lựa chọn để có thể loại bỏ đám mụn đầu đen đáng ghét ở trên da. Serum trị mụn đầu đen thường có dạng lỏng hoặc sệt, có khả năng thẩm thấu sâu vào trong biểu bì da, từ đó có thể loại bỏ mụn triệt để hơn.

Kem trị mụn đầu đen cũng có khả năng thẩm thấu khá tốt giống như serum và có khả năng dưỡng da, làm dịu da khá tốt. Với một số loại mỹ phẩm kem bôi trị mụn chuyên dụng, bạn cần sử dụng điều độ, không nên quá lạm dụng vì nó có thể gây hại cho da.

Khi lựa chọn bất kỳ loại mỹ phẩm hay serum trị mụn đầu đen nào, bạn cũng cần lưu ý lựa chọn các sản phẩm có nguồn gốc, xuất xứ rõ ràng, ưu tiên các sản phẩm có thành phần tự nhiên lành tính. Điều này không chỉ giúp bạn điều trị mụn đầu đen hiệu quả mà còn có thể nuôi dưỡng da hiệu quả từ sâu bên trong.

Cách trị mụn đầu đen tại nhà bằng cách nguyên liệu tự nhiên

Sử dụng cách nguyên liệu tự nhiên có sẵn tại nhà là phương pháp được đánh giá khá an toàn và phù hợp với việc trị mụn đầu đen. Tuy nhiên, bạn cần sử dụng những nguyên liệu này đúng cách thì mới có được kết quả điều trị tốt nhất. Nếu chưa biết thực hiện như thế nào, bạn có thể tham khảo cho mình một trong những cách làm sau đây.

1. Cách trị mụn đầu đen tận gốc bằng mật ong nguyên chất

Mật ong có chứa một lượng lớn các hoạt chất tốt cho da như vitamin B1, B3, B5, B6, B12, C, E, K có tác dụng trong việc sát khuẩn, ngăn ngừa quá trình oxy hóa, dưỡng ẩm và nuôi dưỡng da mềm mại từ sâu bên trong đồng thời giúp se khít lỗ chân lông hiệu quả.

Sau khi rửa mặt sạch sẽ, bạn có thể dùng mật ong bôi trực tiếp lên vùng da bị mụn đầu đen rồi massage da nhẹ nhàng trong khoảng 3 – 5 phút. Nằm thư giãn thêm khoảng 10 – 15 phút rồi rửa sạch lại mặt với nước mát. Áp dụng cách này 2 – 3 lần/ tuần sẽ giúp giảm mụn đầu đen và thu nhỏ lỗ chân lông khá tốt.

2. Mặt nạ lột mụn đầu đen bằng lòng trắng trứng gà

Lòng trắng của trứng gà có tác dụng làm sáng da và có khả năng làm sạch sâu các lỗ chân lông rất tốt. Bạn có thể sử dụng lòng trắng trứng gà như một loại mặt nạ trị mụn đầu đen tự làm ngay tại nhà, vừa an toàn lại vừa đơn giản.

Bạn chỉ cần lấy 1 lòng trắng trứng gà, vệ sinh sạch sẽ da mặt với nước ấm để kích thích mở lỗ chân lông, sau đó dùng một miếng vải sạch thấm vào lòng trắng trứng rồi đắp lên vùng da mụn. Giữ nguyên trong khoảng 10 – 15 phút hoặc đến khi miếng vải gần khô thì lột ra rồi rửa lại bằng nước mát. Áp dụng cách trị mụn đầu đen này 3 – 4 lần/ tuần sẽ giúp sáng da và loại bỏ mụn hiệu quả.

3. Cách làm sạch mụn đầu đen bằng khoai tây

Khoai tây có chứa một lượng lớn các vitamin có lợi cho da như vitamin B1, B2, C… có tác dụng kháng viêm, tiêu khuẩn và ngăn ngừa quá trình lão hóa trên da. Bên cạnh đó, nó cũng đem đến khả năng làm lành những tổn thương da một cách nhanh chóng đồng thời loại bỏ mụn đầu đen hiệu quả.

Bạn có thể dùng khoai tây trị mụn đầu đen bằng cách rửa sạch, gọt vỏ rồi ép lấy nước, lấy nước bôi trực tiếp lên vùng da mụn rồi giữ nguyên trong khoảng 20 phút. Cuối cùng, rửa sạch lại với nước mát để giúp se khít lỗ chân lông. Có thể kết hợp khoai tây với sữa chua hoặc mật ong để nâng cao hiệu quả trị mụn đầu đen và dưỡng da.

Các bạn nên lưu ý rằng, các phương pháp điều trị mụn đầu đen tại nhà này chỉ thực sự phù hợp với các trường hợp mụn chưa biến chứng viêm hoặc viêm ở mức độ nhẹ. Còn với các mức độ mụn chuyển sang viêm và nặng hơn, bạn cần đến gặp bác sĩ chuyên khoa để được tư vấn phương pháp điều trị phù hợp.

Cách trị mụn đầu đen bằng thuốc Tây y

Sau khi thăm khám da, bác sĩ sẽ đưa ra kết luận và kê đơn cho bạn phác đồ điều trị phù hợp. Một số loại thuốc được sử dụng nhiều trong các điều trị mụn đầu đen phải kể đến như:

• Thuốc chứa Axit Salicylic
• Thuốc chứa Benzoyl Peroxide
• Thuốc Tretinoin
• Thuốc Tazarotene
• Thuốc Adapalene (có chứa vitamin A)

Các loại thuốc này đều được kê đơn theo liều lượng phù hợp cho từng đối tượng khách hàng khác nhau. Do đó, trong quá trình điều trị, bạn tuyệt đối không được tự ý thay đổi liều lượng, dùng thêm hoặc ngừng dùng bất kỳ loại thuốc nào khi chưa có sự đồng ý từ bác sĩ chuyên khoa. Điều này có thể khiến bạn gặp phải một số tác dụng phụ không mong muốn và gây hại cho da.

Cách xử lý đầu đen an toàn từ thảo dược Đông y

Dùng thảo dược Đông y cũng là một cách trị mụn đầu đen được sử dụng nhiều vì phương pháp này có độ an toàn và hiệu quả khá cao. Đông y thường đi vào điều trị các nguyên nhân gây mụn từ sâu bên trong cơ thể, giúp bổ huyết, cân bằng nội tiết, giải độc và thanh nhiệt cơ thể.

Thuốc Đông y cũng bao gồm một số loại thảo dược đắp ngoài có chức năng trị mụn đầu đen và làm lành các tổn thương da khá tốt. Các vị thảo dược được dùng nhiều trong trị mụn trứng cá nói chung và mụn đầu đen nói riêng phải kể đến như Kim ngân hoa, Bồ công anh, Hoắc hương, Đương quy, Đan sâm, Mật ong rừng, Cao bí đao, Nha đam,,,

Tuy nhiên, bạn nên lưu ý rằng thuốc Đông y thường mang lại hiệu quả khá chậm, do đó đòi hỏi bạn phải thật kiên trì trong quá trình điều trị. Ngoài ra, bạn cũng cần có được cho mình chế độ ăn uống sinh hoạt khoa học, chăm sóc da đúng cách để việc loại bỏ mụn đầu đen diễn ra thuận lợi hơn.

Nặn mụn đầu đen tại các cơ sở y tế

Nặn mụn đầu đen cũng là một cách loại bỏ mụn nhanh thường được các bác sĩ, chuyên viên chăm sóc da tại các cơ sở y tế, thẩm mỹ viện và spa sử dụng. Theo đó, bạn cần tìm đến các cơ sở chăm sóc da có uy tín, đội ngũ y bác sĩ tay nghề cao để có thể lấy nhân mụn một cách an toàn.

Với những người muốn tự lấy nhân mụn đầu đen tại nhà, bạn lưu ý tuyệt đối không nên dùng tay nặn mụn trực tiếp vì điều này dễ khiến mụn bị viêm nhiễm do vi khuẩn từ tay tấn công sang. Thay vào đó, bạn có thể sử dụng các dụng cụ nặn mụn đã tiệt trùng để lấy nhân mụn đúng cách. Trường hợp dùng tay, bạn cần vệ sinh tay sạch sẽ trước khi chạm vào da mặt.

Người bị mụn đầu đen nên ăn gì, kiêng gì?

Bên cạnh vấn đề áp dụng cách trị mụn đầu đen nào thì tốt, việc người bị mụn đầu đen nên ăn gì kiêng gì cũng được nhiều người đặc biệt quan tâm. Có thể bạn chưa biết nhưng chế độ ăn uống hàng ngày có thể tác động trực tiếp đến sự phát triển mụn trên da mặt của bạn. Do đó, mỗi người cần có cho mình chế độ ăn uống sao cho khoa học và lành mạnh.

Vậy người bị mụn đầu đen nên ăn gì thì tốt? Bạn cần bổ sung vào thực đơn hàng ngày của mình các thực phẩm sau đây.

• Thực phẩm giàu Omega-3: Các loại cá, các loại đậu và hạt như hạt óc chó, hạt hướng dương…
• Thực phẩm giàu vitamin B, C, E: Có nhiều trong các loại rau xanh, củ quả, nước ép hoa quả tươi…
• Thực phẩm giàu kẽm: Hải sản, hàu, viên uống chức năng bổ sung kẽm…
• Nước: Bạn cần bổ sung đủ lượng nước cần thiết mỗi ngày để tăng cường khả năng đào thải độc tố và thanh nhiệt cơ thể.

Bên cạnh đó, bạn cũng cần tránh xa một số loại thực phẩm sau đây nếu không muốn tình trạng mụn đầu đen của mình trở nên nghiêm trọng hơn.

• Các loại thức ăn nhanh chứa nhiều dầu mỡ như gà rán, khoai tây chiên…
• Các loại đồ ăn chế biến sẵn, đồ ăn đóng hộp, đồ đông lạnh.
• Thực phẩm giàu đường hoặc tinh bột như bột mì, khoai tây…
• Các món ăn vặt như phô mai, kem, bánh kẹo, bánh ngọt, socola…
• Sữa bò và các chế phẩm làm từ sữa
• Các sản phẩm chứa chất kích thích có hại cho cơ thể như rượu, bia, cà phê, nước ngọt có ga, thuốc lá…

Những lưu ý khi chăm sóc da bị mụn đầu đen

Cách điều trị mụn đầu đen thế nào cũng rất quan trọng, tuy nhiên chăm sóc da bị mụn như thế nào cũng là điều mà bạn tuyệt đối không nên bỏ qua. Để mụn đầu đen không phát triển mạnh và loại bỏ mụn tận gốc, trong khi điều trị bạn cần lưu ý thực hiện tốt một số điều sau đây.

• Vệ sinh da mặt sạch sẽ 2 lần/ ngày bằng các loại sữa rửa mặt phù hợp, tránh dùng loại sữa rửa mặt có tính tẩy rửa cao vì nó có thể gây tổn thương da.
• Gội đầu thường xuyên để tránh vi khuẩn từ tóc đọng lại và tấn công da. Gội đầu cũng sẽ giúp hạn chế tối đa tình trạng bít tắc lỗ chân lông, từ đó giảm mụn đầu đen ở trán, vùng thái dương hiệu quả.
• Tẩy tế bào chết cho da đều đặn: Để lỗ chân lông luôn thông thoáng, bạn nên tẩy da chết khoảng 2 lần/ tuần. Sau khi tẩy da chết, bạn nên kết hợp dưỡng ẩm để làm dịu da và nuôi dưỡng da mềm mại hơn.
• Dùng mỹ phẩm phù hợp: Việc dùng các mỹ phẩm không phù hợp có thể khiến da bị kích ứng và nổi mụn. Do đó, khi mua mỹ phẩm, bạn cần tìm hiểu kỹ để mua được sản phẩm phù hợp với cơ địa da của mình.

• Dùng kem chống nắng mỗi khi ra ngoài hoặc che chắn cẩn thận cho da mặt với khẩu trang, mũ, kính mát…
• Có chế độ ăn uống, sinh hoạt hợp lý để tăng cường sức khỏe tổng thể cho da.

Trên đây là các cách trị mụn đầu đen hiệu quả và phổ biến hiện nay mà bạn có thể tham khảo. Mong rằng bài viết có thể giúp bạn có cái nhìn chính xác nhất về mụn đầu đen, từ đó có được cho mình phương pháp điều trị phù hợp để nhanh chóng tìm lại làn da sáng mịn và sạch mụn.

Nguồn tham khảo: https://www.trungtamdalieudongy.com/benh-ly/mun-dau-den (Trung tâm da liễu đông y Việt Nam)