Viêm đa khớp là một tình trạng viêm mãn tính ảnh hưởng đến nhiều khớp trong cơ thể, gây đau, sưng và cứng khớp. Đây là một bệnh lý nghiêm trọng, có thể làm giảm chất lượng cuộc sống nếu không được điều trị kịp thời và hiệu quả. Bài viết này sẽ cung cấp các cách chữa viêm đa khớp hiệu quả, an toàn và tiết kiệm. Bao gồm các biện pháp tại nhà đến các phương pháp điều trị y tế, giúp bạn quản lý và cải thiện tình trạng viêm đa khớp.

Hiểu về viêm đa khớp

Viêm đa khớp còn được gọi là viêm khớp dạng thấp, là một bệnh tự miễn dịch, trong đó hệ thống miễn dịch tấn công các mô xung quanh khớp. Tình trạng này thường gây ra đau đớn, sưng tấy và có thể dẫn đến tổn thương khớp nghiêm trọng nếu không được điều trị. Bệnh có thể xuất hiện ở bất kỳ độ tuổi nào, nhưng thường gặp nhất ở người trưởng thành và phụ nữ.

Các phương pháp chữa viêm đa khớp tại nhà

Mặc dù không thể chữa khỏi hoàn toàn, nhưng với những phương pháp điều trị phù hợp. Người bệnh có thể kiểm soát triệu chứng, cải thiện chất lượng cuộc sống và ngăn ngừa biến chứng nguy hiểm. Dưới đây là các cách chữa viêm đa khớp thường được mọi người áp dụng. 

Sử dụng thuốc giảm đau và kháng viêm

• Thuốc giảm đau không kê đơn: Các thuốc như paracetamol hoặc ibuprofen có thể giúp giảm đau và sưng tấy khớp. Tuy nhiên, nên sử dụng theo hướng dẫn và không lạm dụng để tránh các tác động không mong muốn.
• Thuốc chống viêm không steroid (NSAIDs): NSAIDs như naproxen có tác dụng giảm viêm, đau khớp và làm giảm triệu chứng viêm đa khớp hiệu quả.

Chườm lạnh hoặc nóng

• Chườm lạnh: Áp dụng túi đá lên vùng khớp bị sưng trong khoảng 15 – 20 phút, 2 – 3 lần mỗi ngày, giúp giảm sưng và đau.
• Chườm nóng: Sử dụng túi nhiệt hoặc bồn tắm nước ấm để làm thư giãn cơ bắp và giảm cứng khớp.

Tập luyện thể dục nhẹ nhàng

• Bài tập kéo giãn và tăng cường: Các bài tập như yoga, Pilates hoặc bài tập kéo giãn có thể giúp duy trì sự linh hoạt của khớp và giảm cứng khớp. Tuy nhiên, cần tránh các bài tập gây căng thẳng hoặc đau đớn.
• Đi bộ hoặc bơi lội: Những hoạt động này giúp cải thiện sức bền và giảm trọng lượng cơ thể, điều này có thể giảm áp lực lên các khớp.

Duy trì chế độ ăn uống lành mạnh

• Ăn thực phẩm chống viêm: Bổ sung các thực phẩm như cá hồi, quả mọng, rau xanh và hạt chia có thể giúp giảm viêm.
• Tránh thực phẩm gây viêm: Giảm tiêu thụ thực phẩm chế biến sẵn, đường và chất béo bão hòa có thể giúp giảm triệu chứng viêm.

Phương pháp điều trị y tế

Sử dụng thuốc kê đơn

• Thuốc điều trị viêm đa khớp: Các thuốc như methotrexate hoặc sulfasalazine có thể giúp kiểm soát triệu chứng viêm đa khớp và ngăn ngừa tổn thương khớp.
• Thuốc sinh học: Các thuốc sinh học như TNF-alpha inhibitors có thể giúp điều trị viêm khớp dạng thấp nặng cũng như không đáp ứng với các phương pháp điều trị khác.

Điều trị vật lý trị liệu

• Chăm sóc vật lý: Một nhà trị liệu vật lý có thể thiết kế các bài tập, kỹ thuật giúp tăng cường sức mạnh cơ bắp và cải thiện khả năng vận động của khớp.
• Sử dụng thiết bị hỗ trợ: Các thiết bị như nẹp khớp có thể giúp giảm áp lực lên các khớp bị ảnh hưởng và cải thiện chức năng vận động.

Phẫu thuật

• Phẫu thuật nội soi khớp: Nếu các phương pháp điều trị khác không hiệu quả, phẫu thuật nội soi có thể giúp làm sạch hoặc sửa chữa khớp bị tổn thương.
• Thay khớp: Trong các trường hợp nghiêm trọng, thay khớp có thể là giải pháp để cải thiện chức năng và giảm đau.

Những lưu ý quan trọng

Khi chữa viêm đa khớp có một số điều quan trọng cần lưu ý để đảm bảo hiệu quả điều trị và tránh các tác dụng phụ không mong muốn như sau:

• Dùng thuốc đúng liều lượng và thời gian: Việc tự ý thay đổi liều lượng hoặc ngừng thuốc có thể làm giảm hiệu quả điều trị và gây ra các biến chứng.
• Tái khám định kỳ: Đánh giá tiến triển của bệnh và điều chỉnh phác đồ điều trị nếu cần thiết.
• Báo cáo tác dụng phụ: Nếu gặp bất kỳ tác dụng phụ nào khi sử dụng thuốc, hãy thông báo ngay cho bác sĩ.
• Ghi chép nhật ký triệu chứng: Theo dõi các triệu chứng như đau, sưng, cứng khớp để đánh giá hiệu quả điều trị và phát hiện sớm các biến chứng.
• Tạo thói quen sống lành mạnh: Duy trì một lối sống lành mạnh với chế độ ăn uống cân bằng, tập luyện thể dục đều đặn và quản lý căng thẳng sẽ giúp cải thiện tình trạng viêm đa khớp.

Chữa viêm đa khớp là một quá trình dài và đòi hỏi sự kết hợp giữa các phương pháp điều trị tại nhà và điều trị y tế. Bằng cách áp dụng các biện pháp đơn giản tại nhà và kết hợp với điều trị y tế khi cần thiết. Bạn có thể quản lý triệu chứng viêm đa khớp hiệu quả và cải thiện chất lượng cuộc sống. Hãy tham khảo ý kiến của bác sĩ để chọn phương pháp điều trị phù hợp nhất với tình trạng của bạn.

TÌM HIỂU THÊM:

• Các phương pháp chữa viêm đa khớp bằng diện chuẩn hiệu quả
• Người bị viêm đa khớp kiêng ăn gì và nên ăn gì tốt nhất